- ¿Qué es una relación de amor-odio?
- ¿Es sana una relación de amor-odio?
- ¿Cuál es un ejemplo de relación amor-odio?
- 13 señales de una relación amor-odio
¿Ha estado alguna vez en un ¿relación amor-odio?
Si no está seguro, siga leyendo.
Supongamos que tienes una relación sentimental intensa y te encanta estar con tu pareja.
Cuando las cosas van bien, son extraordinarias.
Sin embargo, hay ocasiones en las que no soportas estar cerca de esa persona y sientes una aversión tan fuerte hacia ella que te preguntas por qué estás en esa relación.
Tus momentos cariñosos y tiernos se convierten en palabras hirientes y comportamientos lamentables.
¿Qué es una relación de amor-odio?
Cuando estás en una relación de amor-odio, definitivamente tienes fuertes pensamientos y emociones que oscilan de un extremo al otro del espectro emocional.
Una relación de amor-odio puede ser confusa y frustrante, y puede darse en cualquier relación: con un hermano, un amigo o un amante.
Pero en este post, nos referimos a una conexión romántica
Dado que una relación puede ser una montaña rusa emocional en las mejores circunstancias, algunas parejas no ven estos altibajos turbulentos como algo inusual o poco saludable.
Piensan que todo es normal, aunque se sientan constantemente nerviosos o inseguros sobre el futuro de la relación.
Sin embargo, esta disonancia emocional también puede ser excitante y apasionante. Reencontrarse con su amante tras un periodo de odio y discordia puede ser emocionante y poderoso.
Pero, ¿es este drama la base de una relación sana y feliz a largo plazo?
¿Es sana una relación de amor-odio?
La línea que separa el amor del odio puede volverse borrosa cuando reina el caos emocional en tu relación. Oscilar de un extremo a otro acaba cansando y es poco a poco destructivo para tu salud mental.
Con el tiempo, se desarrollan patrones en la relación que son emocionalmente abusivos y destruyen la alegría y la intimidad que una vez compartieron.
¿Cuál es un ejemplo de relación amor-odio?
Has leído sobre esas parejas de famosos que rompen y se reconcilian más veces de las que puedes contar.
Una semana están el uno encima del otro, declarándose amor eterno, y a la siguiente, están tuiteando sobre lo imbécil que es la otra persona.
Quién sabe lo que ocurre a puerta cerrada, pero uno sólo puede imaginarse los gritos seguidos de alucinante sexo de reconciliación. Parece que disfrutan con la intensidad y el drama. Hasta que dejan de hacerlo.
¿Le suena algo de esto? Si es así, debe prestar atención antes de que la montaña rusa se salga de las vías.
13 señales de una relación amor-odio
Si te encuentras en esta dinámica de relación, te resultará difícil salir de ella. Amas apasionadamente a esta persona y, aunque te enfada con frecuencia, no crees que puedas romper con ella.
Esperamos que esta información te sirva para darte cuenta de que tú y tu pareja necesitáis terapia de pareja para encontrar una forma mejor de relacionaros. Estas señales deberían decírtelo con seguridad.
1. Ciclo de ruptura y maquillaje de la relación.
Cuando discutes con tu pareja, discutes fuerte.
A menudo hay amenazas de ruptura cuando os peleáis y os dais por vencidos. En esos momentos, realmente no soportas a esa persona.
Sin embargo, horas después volvéis a abrazaros y quereros, prometiéndoos que estáis comprometidos.
Podéis reconciliaros rápidamente y olvidaros de la acalorada discusión que tuvisteis.
Desgraciadamente, esta sesión de reconciliación es tan temporal como vuestra pelea. El ciclo de discusiones y reconciliaciones se repite una y otra vez.
2. Tu pareja es tu premio.
Aunque valoras tu relación, hay ciertas partes de tu amante que no soportas.
Puede que te plantees dejarlo, pero también sabes que has puesto demasiada energía y esfuerzo en esta relación como para abandonarla.
Considera que mantener la relación es más un logro o un estímulo para su ego. La relación le sirve para algún otro propósito.
Cuanto más tiempo permanezcas en ella, más posibilidades tendrás de ganar el "premio" de que tu novio o novia se comprometa contigo permanentemente o se someta a tus necesidades y deseos.
3. No hay un propósito a largo plazo para su relación.
Te estás aferrando a esta relación sólo para estar en ella.
Tal vez estés desesperado por tener una relación porque llevas mucho tiempo soltero.
Estás dispuesto a soportar cosas que odias de esa persona con tal de tener una relación.
Por mucho que te disguste esta persona en ocasiones, te merece la pena seguir en la relación para tener un compañero a tu disposición.
En el fondo, sabes que la relación no tiene futuro, pero te dices a ti mismo que no pasa nada porque está llenando un vacío en tu vida.
Por ahora, lidiar con tu amante es más fácil que manejar el vacío de no tenerlo.
4. No tienes una conexión profunda.
Amas algunas partes de esta persona y odias otras.
Aunque se trata de dos emociones muy fuertes, no existe una verdadera vínculo de intimidad entre vosotros dos.
Quizá te gusten las cosas superficiales, como el coche llamativo de él o el cuerpo increíble de ella.
Puede que sientas que estás enamorado por estos rasgos superficiales, pero en realidad no tienes una conexión profunda y duradera con tu novio o novia, lo que provoca sentimientos de desconexión y peleas constantes.
5. Actúas diferente en público.
Para el mundo exterior, probablemente parezcáis la pareja ideal.
Dais envidia a otras parejas con vuestra relación perfecta. Parecéis una pareja hecha en el cielo.
Sin embargo, hay una verdad persistente que sabes que ocultas a los demás. En tu fuero interno sabes que todo es una farsa y periódicamente quieres salir de la relación.
Los demás no sospechan que al llegar a casa acabáis en habitaciones separadas y apenas os relacionáis.
Sabes que tu amante es una persona diferente por dentro de lo que muestra al público, y tú eres el único que ve este lado.
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6. Tienes problemas sin resolver.
Tienes conflictos frecuentes, algunos grandes, otros pequeños y otros incluso irrelevantes. Pero el problema mayor es que estos conflictos nunca se han resuelto.
Puede que nunca hables del conflicto, o que simplemente lo escondas bajo la alfombra y pases al periodo de maquillaje intenso.
El problema surge cuando estos conflictos no resueltos afloran a la superficie después de haber estado reprimidos durante demasiado tiempo.
Tener conflictos sin resolver puede causar daño a cualquier relación, pero una relación de amor-odio, no tiene los recursos emocionales para eventualmente abordarlos y conectar en un nivel aún más profundo.
Dejar los conflictos sin resolver aumenta la desdicha y la confusión en la relación, ya que, como se cuecen a fuego lento bajo la superficie, echan a perder cualquier cosa remotamente pacífica o cariñosa en la relación.
7. Odias cosas de él o ella.
Aunque te encantan algunas cosas de tu llama, hay otras que no soportas.
Cada vez que quieres volver a comprometerte con tu amor por él o ella, tienes esa molesta voz interior que te recuerda que hay una grave desconexión.
Tal vez haya hablado con su amante sobre esos aspectos que no le gustan, pero nada parece cambiar.
Él o ella continúa pasiva o abiertamente con los mismos comportamientos o elecciones.
Cuando te das cuenta de que esa persona nunca cambiará, te sientes cada vez más frustrado y desesperanzado.
8. Hablas a espaldas de tu amante.
Tienes tanto resentimiento hacia esa persona que hablas constantemente de ello con otras personas.
Necesitas compartir tus frustraciones y sentimientos con tus amigos para obtener apoyo y validación.
Quizá ellos vean algo que tú no ves. Quizá haya un truco en esto de las relaciones que tú te estás perdiendo. Quizá sepan cómo puedes saltar de esta loca cinta emocional.
Tú y tu pareja no podéis comunicaros abiertamente sobre el problema. Te resulta imposible abrirte a él o ella y hablar sobre los problemas que tenéis sin que la situación se convierta en una guerra total.
Su única opción es liberar sus ansiedades hablando con otras personas, aunque sepa que puede herirle o enfadarle.
9. Mantén tus opciones abiertas.
¿Se te pasa por la cabeza que si encuentras un sustituto, estás fuera?
Cuando encuentras a alguien que no tiene esas cualidades desagradables que odias en tu pareja, piensas abandonar el barco.
Si ves a tu pareja como alguien fácilmente reemplazable, no estás en la relación por las razones correctas. La emoción del reencuentro después de intensas discusiones empieza a decaer, y ahora te quedas con la desordenada verdad.
De hecho, puede que empieces a centrarte cada vez más en las cualidades que odias de tu pareja para obligarte a marcharte, o para empujar a tu pareja por la puerta.
10. Te excita el drama.
Uno de los dos disfruta perversamente con las peleas exageradas, los portazos y los gritos.
Hay algo tan satisfactorio en decirle a tu pareja exactamente lo que piensas sin filtros, al menos de momento. Lo dejas todo ahí, sin importar lo hirientes que sean tus palabras.
Los dos soléis lanzaros a la yugular y sonreís con los dientes ensangrentados cuando dais justo en el punto sensible. Habéis pulsado todos los botones posibles y os sentís agotados.
11. Después te sientes mal contigo mismo (y con tu pareja).
Después de esas discusiones intensas o de esas indirectas pasivas, te sientes fatal. Sabes que has dado un golpe bajo, y tu pareja también.
Desearías poder volver atrás y borrar todo el suceso porque sabes que cada uno erosiona la cercanía y la felicidad que tenéis juntos.
Cuanto peor te sientas contigo mismo, más querrás culpar a tu pareja. Al fin y al cabo, ellos también han participado en el enfrentamiento. Es una situación en la que nadie gana y que merma el amor, el respeto y la intimidad.
12. El sexo es tu billete de vuelta al tren del amor.
En lugar de abordar los problemas entre vosotros y el dolor que os habéis causado mutuamente, os metéis en la cama para practicar un intenso sexo de reconciliación.
Durante el sexo suelen aflorar todas tus emociones: amor, odio, ira, dolor y tristeza. Curiosamente, eso hace que el sexo sea genial. Es lo mejor que podéis hacer para comunicar lo mucho que deseáis que las cosas funcionen a pesar de vuestros sentimientos encontrados.
Después del sexo, sigues adelante como si nada hubiera pasado... hasta la próxima gran bronca.
13. Sientes alivio cuando termina.
Tal vez hayas tenido una relación de amor-odio en el pasado y, una vez que terminó, sentiste un enorme alivio.
En algún momento de la relación, la idea de que se acabara te habría destrozado, incluso cuando tuvisteis esos altibajos extremos.
Los subidones eran tan fuertes que casi te hacías adicto a ellos.
Pero con el paso de las semanas y los meses, el subidón disminuyó. Los reencuentros se tiñeron de amargura y arrepentimiento. La falta de una conexión real e íntima les dejó a ambos agotados y vacíos.
Al final, todo se esfumó.
Cómo gestionar una relación de amor-odio
Puede que estés enamorado y creas que tu relación es perfectamente normal a pesar de todas las locuras.
Pero si reconoces esta dinámica de amor-odio, es hora de que seas sincero contigo mismo y reconozcas que no es un tipo de amor sano.
Este tipo de relación puede parecer muy emocionante e intensamente real al principio, pero no es el tipo de relación sostenible.
He aquí algunas ideas para gestionar una relación de amor-odio:
- Una vez que conozcas las señales de una relación amor-odio, intenta salir de ella pronto si ves que se producen. Protégete del dolor futuro.
- Insiste en la terapia de pareja si ya estáis muy metidos en la relación. Un buen terapeuta puede enseñaros nuevas formas de relacionaros que sean más sanas y ayudaros a resolver los problemas existentes entre vosotros.
- Tener una palabra de seguridad si ves que las cosas empiezan a derivar en una discusión. Significa que debes dejar de hablar/discutir y calmarte antes de reanudar la conversación.
- Reconocer que se necesitan cinco interacciones positivas Si usted y su pareja tienen muchas más interacciones negativas, puede que haya llegado el momento de pasar página.
- Pregúntate qué mereces y qué quieres Si tu pareja actual no te ofrece estas cosas y no quiere cambiar, sigue adelante y busca a otra persona.
No esperes a que cambien las cosas ni creas que el desenfreno merece la pena, porque no es así.
Al final, le causará angustia y dolor, especialmente si se siente atraído repetidamente por este tipo de relación.
Conozca las cualidades de las relaciones felices y sanas que resisten el paso del tiempo y los retos de la vida, y sólo invite a su vida a posibles intereses amorosos que cumplan esas normas.
No hay garantías de que una relación dure, pero si te mantienes alejado de este tipo de relaciones, las probabilidades estarán más a tu favor.
