- Amigos de verdad vs. Amigos de mentira
- ¿Cuáles son las señales de un amigo falso?
- 20 señales claras de amigos falsos
- Cómo tratar a los falsos amigos.
- 10 cosas que no hacen los falsos amigos
- ¿Puede un falso amigo convertirse en un verdadero amigo?
- Cómo hacer amigos que no sean falsos
¿Los amigos de tu vida te llenan y te inspiran para ser lo mejor de ti mismo?
¿Te sientes cómodo, auténtico y emocionalmente seguro con estas personas?
Si no es así, es posible que falsos amigos en tu círculo que drenan tu energía y te hacen cuestionar lo que realmente es un amigo.
Todos tenemos diferentes tipos de amigos en nuestras vidas.
Algunos de ellos son contactos de larga duración a los que consideramos nuestros "mejores" amigos.
Otros son los más nuevos o los que están más en la periferia de nuestro círculo de amistades.
Pero tanto si la amistad es de larga duración como si se trata de una conexión más reciente, querrás estar seguro de que la persona es un amigo de calidad .
Y a veces eso es difícil de detectar.
Amigos de verdad vs. Amigos de mentira
Cuando somos más jóvenes, puede que no seamos tan conscientes de nuestras amistades.
Nos centramos más en intentar que nosotros encajemos en la amistad que en encontrar amigos que sean un buen partido y que tengan "integridad de amistad."
Los verdaderos amigos te cubren las espaldas y quieren lo mejor para ti. Se preocupan por ti a pesar de tus defectos y te aceptan tal y como eres.
Se esfuerzan por cultivar y mantener la amistad.
Los amigos falsos no son auténticos en su cuidado e inversión en ti. Pueden considerarte prescindible y conveniente cuando les conviene.
Son incoherentes con su lealtad e irregulares en sus esfuerzos por cultivar la relación.
Una vez que sepas detectar a los falsos amigos, podrás evitar algunas relaciones dolorosas y aprender a ser un mejor "selector de amigos".
A veces es difícil discernir a los amigos auténticos de los falsos amigos tóxicos, manipuladores o simplemente apáticos.
Hay que esforzarse y ser consciente de uno mismo para aprender a detectar a un amigo falso.
Si has tenido problemas con amigos falsos, aquí tienes algunas cosas que debes saber.
¿Cuáles son las señales de un amigo falso?
Aprender a detectar a un amigo tóxico no sólo es importante para tu salud emocional, sino que también puede mejorar tu salud física.
Investigadores de la UCLA informan en un estudio histórico de que las amistades estresantes de las mujeres conducen a niveles significativamente altos de una proteína que provoca inflamación en el organismo.
Un amigo falso al principio puede mostrarse cariñoso y atento, pero luego muestra su verdadera cara cuando entablas una amistad con él.
Si eres muy sensible o te gusta agradar a la gente, puedes ser vulnerable al tipo de amigo que se aprovecha de ti o te manipula.
Podrías confundir sus comportamientos pasivo-agresivos con señales de que necesitas dar un paso adelante y dar más.
20 señales claras de amigos falsos
1. Suelen desaparecer cuando más necesitas su amistad.
2. Te cotillean con frecuencia sobre otros amigos (por lo que es probable que también cotilleen sobre ti).
3. Intentan hacerte sentir culpable o utilizan comportamientos pasivo-agresivos cuando las cosas no salen como ellos quieren.
4. Les cuesta alegrarse por tus éxitos y logros.
5. No les interesa conocerte en profundidad.
6. Te menosprecian por tus opiniones o creencias.
7. Juzgan duramente tus defectos y errores.
8. Rara vez inician reuniones o llamadas para conectar.
9. Siempre vuelven la conversación sobre sí mismos.
10. Nunca te defienden delante de los demás.
11. Con frecuencia incumplen promesas u "olvidan" compromisos.
12. Tienen un elevado sentido de la autoimportancia y del derecho.
13. Utilizan cumplidos indirectos para confundirte y herirte.
14. Dicen cosas para avergonzarte delante de los demás.
15. Te llaman sólo cuando parece que no tienen nada mejor que hacer.
16. No tardan en ofenderse o enfadarse contigo.
17. Se aferran a tus errores del pasado y no los olvidan.
18. Te contagian a ti y a todos los demás su mal humor o mal genio.
19. Se olvidan de las cosas importantes que pasan en tu vida.
20. Pueden dejarte de lado fácilmente como amigo cuando les conviene.
Infografía: Señales de amigos falsos Cómo tratar a los falsos amigos.
Cualquier amistad que muestre constantemente estos signos negativos será emocionalmente agotadora para ti.
Si el falso amigo no escucha tus preocupaciones y se pone a la defensiva cuando le hablas de tus necesidades y límites, es hora de dejarlo ir.
La vida es demasiado corta para aferrarse a una falsa amistad que puede convertirse en una relación tóxica.
Estas son algunas medidas que puedes tomar para enfrentarte a un amigo falso:
- Intenta limitar el tiempo que pasas con esta persona para que no te moleste con demasiada frecuencia.
- Si tiene que pasar tiempo con ellos, limite su interacción.
- Intenta recordar que su mal comportamiento no tiene que ver contigo, sino con ellos.
- Intenta no rebajarte a su nivel y no te comportes mal.
- Si quieres mantener la amistad, hazle saber cómo te está afectando su comportamiento.
Como cualquier buena relación, una amistad sólida requiere esfuerzo y compromiso por parte de ambos. Te mereces el tipo de amigo que quieres ser para los demás.
A veces es difícil saber si un amigo es sincero y digno de confianza. Es útil conocer algunas de las cualidades que verás en un buen amigo y que no verás en uno falso.
10 cosas que no hacen los falsos amigos
Mira esta lista de comportamientos vosotros no veréis en un amigo que no es realmente un amigo:
1. Están contigo en los buenos y en los malos momentos.
Es fácil ser amigo cuando las cosas van bien y la vida es fácil.
Pero es en los momentos en que la vida es dura y las cosas no te van tan bien cuando realmente necesitas un amigo.
Un verdadero amigo no desaparece cuando las cosas se ponen difíciles.
Cuando sufres un divorcio o una ruptura, tienes problemas económicos o te enfrentas a un problema de salud, un buen amigo estará a tu lado para escucharte y apoyarte con cariño.
2. Quieren que tengas éxito y seas feliz.
¿Has tenido alguna vez un amigo que parece celoso o desprecia tu éxito o tu felicidad?
Tal vez hayas encontrado una nueva pareja romántica y estés tremendamente feliz, pero tu amigo no comparte tu entusiasmo y encuentra la manera de hacer comentarios pasivos que resultan críticos e hirientes.
O has tenido un ascenso reciente en el trabajo, pero tu amigo menosprecia tus logros ignorándolos o menospreciándote por presumir.
Un verdadero amigo se alegra de verdad cuando tú eres feliz y tienes éxito, lo celebra contigo y se siente orgulloso de ti.
Si hay una punzada de celos o envidia por tu buena fortuna, un buen amigo se esfuerza por evitar que esos sentimientos estropeen tu alegría.
3. Perdonan y olvidan con rapidez.
De vez en cuando todos decimos o hacemos cosas con nuestros amigos que pueden ser desconsideradas o hirientes.
Tal vez olvidemos llamar como prometimos o hagamos un comentario poco amable.
Algunos amigos no pueden olvidar estas cosas, ni siquiera cuando se les ofrece una disculpa sincera.
Con frecuencia sacan a relucir la ofensa y la utilizan como arma para herirte o hacerte sentir mal.
Tal vez intenten utilizarlo como palanca para ganar "ventaja" en la amistad y manipularte.
Un verdadero amigo acepta rápidamente tus disculpas y está dispuesto a seguir adelante sin empaparte de culpa ni avergonzarte.
Un amigo quiere sanar la conexión, especialmente cuando te has disculpado sinceramente.
4. Respetan tus opiniones, aunque no las compartan.
En el último año, he observado cómo el clima político ha destrozado las amistades de algunas personas de mi entorno.
Una o ambas personas están tan atrincheradas en sus creencias que ya no pueden hablar civilizadamente entre ellas.
Puede que tú mismo hayas tenido amigos que quieren imponerte sus creencias u opiniones.
Si no estás de acuerdo con ellos, se enfadan, se frustran o te critican.
Un verdadero amigo es capaz de superar una diferencia de opinión para preservar la amistad.
Están dispuestos a escuchar y responder respetuosamente sin emitir juicios personales ni ataques.
5. Te escuchan y muestran interés por ti.
Algunos amigos parecen ajenos a tu humor o a tu estado de ánimo. Si hablas de algo que te preocupa, desvían la conversación hacia ellos mismos o hacia algo que no tiene nada que ver.
Parecen demasiado distraídos, desinteresados o ensimismados como para tomarse el tiempo de escucharte empáticamente y comprenderte de verdad.
Un amigo leal quiere ir más allá de una conversación superficial y una cháchara sin sentido.
Invierten tiempo en escuchar atentamente y se implican más en su vida interior.
Les importa quién eres y quieren conocerte a un nivel más profundo.
6. Hacen el mismo esfuerzo por conectar.
¿Sueles ser tú quien toma la iniciativa en las relaciones de amistad?
Tú siempre tomas la decisión de planificar una cena o una salida.
Te pones a disposición de tu amigo, pero éste no te da la misma prioridad.
Este equilibrio desigual de esfuerzos en la amistad es agotador y frustrante, y con el tiempo hace que te sientas poco respetado y querido por tu amigo.
Un amigo que se preocupa por los demás invierte el mismo tiempo y energía en mantener la relación, hace planes, se acerca para hablar y muestra la misma disposición a dar prioridad a la amistad.
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7. Te quieren a pesar de tus defectos.
Todos tenemos nuestras pequeñas manías y defectos: quizá hablamos demasiado, nos reímos demasiado alto o cantamos desafinado.
Algunos amigos se aferran a estos defectos e intentan avergonzarnos por ellos, o parecen irritados o avergonzados, creyendo que nuestras peculiaridades les hacen quedar mal.
Un amigo al que de verdad le importas puede pasar por alto esos defectos, sabiendo que no representan la totalidad de lo que eres. Aman y se preocupan por tu verdadero yo y pueden aceptar que todos venimos con equipaje y manchas.
8. Son leales y dignos de confianza.
No hay nada peor que un amigo que rompe tu confianza.
Cotillean sobre ti, comparten tus datos personales o confidencias cuando les has pedido que no lo hagan.
No te defienden ante los demás o no cumplen sus promesas o compromisos.
Una amistad debe basarse en la confianza y la lealtad.
Debes tener fe en que tu amigo nunca traicionará tu confianza, hablará a tus espaldas o te menospreciará delante de los demás.
9. No juzgan.
Todos hemos hecho estupideces o tomado malas decisiones en la vida, y lo último que necesitamos en esos momentos son amigos que nos digan: "Te lo dije", o que nos recuerden lo estúpidos que hemos sido.
Un amigo cariñoso sabe cómo ayudarnos a superar estos momentos sin avergonzarnos ni juzgarnos.
Nos darán un abrazo, nos ayudarán a volver a pisar firme y se reirán con nosotros cuando todo haya terminado.
Conocen nuestra verdadera esencia y tienen fe en que volveremos a la senda correcta y lo haremos mejor la próxima vez.
10. Es divertido estar con ellos.
¿Has tenido esos amigos con los que es agotador estar?
Se quejan con frecuencia, nunca parecen entusiasmados con nada y siempre parecen estropear el buen humor de todos los que les rodean.
Algunas personas no son felices hasta que contagian a los demás su mal humor o su actitud desagradable. Disfrutan agitando la olla y creando conflictos.
Un amigo te levanta y quiere disfrutar de la vida contigo.
Por lo general, este amigo tiene una actitud positiva, se ríe con facilidad y te hace sentir bien con sólo estar a su lado.
¿Puede un falso amigo convertirse en un verdadero amigo?
A menudo, estos falsos amigos son personas egoístas, inmaduras o poco ilustradas que no han aprendido inteligencia emocional y no entienden lo que se necesita para ser un buen amigo.
A veces las personas crecen y se vuelven más conscientes de sí mismas con la edad y la madurez, y puede que descubras que un amigo falso puede convertirse en un amigo verdadero con el tiempo.
Mientras tanto, es importante que protejas tu bienestar emocional estableciendo límites en torno a estas amistades o alejándote de ellas por completo.
Si ves que tu amigo te causa demasiada infelicidad y agota tu energía emocional, quizá debas tomarte un descanso y buscar a otras personas más afines y dispuestas a invertir en una amistad sólida.
Cómo hacer amigos que no sean falsos
La mejor forma de evitar caer en la trampa de los falsos amigos es ser más consciente de con quién se entabla amistad en el futuro.
Un poco de esfuerzo preventivo y de concienciación pueden ayudarte a evitar los sinsabores y la frustración de una amistad tóxica. Aquí tienes algunas ideas que te ayudarán:
1. Define lo que significa para ti un verdadero amigo.
Ya has leído las cualidades de la amistad que acabamos de describir, pero ¿tienes alguna otra que consideres esencial para ser un amigo de verdad?
Tómate unos minutos para anotar todas las cualidades que quieres en un amigo, y las que son inaceptables en un amigo potencial.
2. Presta atención y haz buenas preguntas.
Cuando conozcas a alguien que podría ser un amigo potencial, presta atención a cómo esa persona habla de sus otros amigos.
¿Esta persona cotillea y comparte información privada sobre alguien a quien considera un amigo?
¿Se apresuran a juzgar a los demás durante la conversación?
¿Parecen más interesados en hablar de sí mismos que en aprender sobre ti?
Sin dar a un nuevo amigo el tercer grado, haga preguntas que revelen más sobre esta persona, como:
- ¿Cómo le gusta pasar su tiempo libre?
- ¿Cómo le describirían sus amigos de toda la vida?
- ¿Tienes amigos con opiniones políticas diferentes? ¿Cómo lo llevas?
- ¿Qué es lo que más aprecia o valora en la vida?
3. Acude a lugares donde conozcas a amigos con ideas afines.
No puedes quedarte en casa y esperar que aparezcan nuevos amigos en tu puerta. Tienes que ir a buscarlos.
¿Dónde crees que es más probable que se reúnan las personas que tienen material para entablar amistad? Algunas ideas son:
- En una fiesta o evento organizado por uno de tus fieles amigos.
- En un MeetUp u otra reunión orientada a intereses concretos.
- En un club de lectura.
- En la iglesia o en otro acto religioso.
- Durante un voluntariado.
- En un sitio de búsqueda de amistades online como Friend Match.
4. Inicie una excursión.
Si conoces a alguien que parece prometedor como amigo potencial, invítale a tomar un café, a comer o a dar un paseo.
Haced algo juntos en lo que os veáis obligados a hablar y conoceros.
Es posible que esta nueva persona ya tenga muchos amigos y que no esté tan motivada para iniciarse, pero no dejes que eso te desanime.
La mayoría de los que estamos interesados en amistades sanas nos alegramos de ampliar nuestros círculos con alguien nuevo que también sea auténtico y busque una amistad de apoyo mutuo.
5. No te rindas.
Es fácil desarrollar "amistades amistosas" e incluso amistades más superficiales o que sólo sirven para salir a divertirse.
Pero encontrar y desarrollar verdaderos amigos puede llevar tiempo.
No te rindas si no encuentras enseguida esa amistad especial y única.
Siga buscando y afinando lo que busca, e intente disfrutar conociendo a gente nueva y diferente por el camino.
No tardarás en encontrar a esa persona excepcional que espera un amigo como tú.
¿Sabes detectar a los amigos falsos y reconocer a los auténticos?
Ahora que puedes distinguir mejor a tus verdaderos amigos de los que tienen dos caras, ¿qué vas a hacer al respecto?
¿Y cómo te protegerás a ti mismo y a los demás de la influencia tóxica de los falsos amigos en tu vida?
A estas alturas, sin duda estás cansado de los falsos amigos y necesitas algo de tiempo para recuperarte del daño que te han hecho.
Nadie puede culparte por eso. Los falsos amigos toman más de lo que dan.
Así que permítete recibir las bendiciones que traen tus verdaderos amigos y asegúrate de que sepan cuánto los aprecias.
Sé el verdadero amigo que sabes que ellos también necesitan.
Que tu valentía y compasión te guíen mientras ordenas tus relaciones, reconoces el dolor causado por los falsos amigos y les perdonas por ello.
Sólo entonces podrás seguir adelante y beneficiarte plenamente de los verdaderos amigos que quedan.
