- ¿Cuál es una buena afición para una mujer?
- Pasatiempos divertidos para mujeres
- Aficiones interesantes para mujeres
- Aficiones femeninas al aire libre
- Aficiones artísticas para mujeres
- Pasatiempos activos para mujeres
- Aficiones femeninas relacionadas con la cocina y la alimentación
- Aficiones para mujeres de más de 50 años
- Aficiones interesantes para mujeres
¿Está buscando aficiones para mujeres que pueda disfrutar?
Si es así, le estás haciendo un gran favor a tu salud mental y física.
Dedicamos una media de 23 horas semanales al correo electrónico, los mensajes de texto y las redes sociales.
Eso es un día entero con los dispositivos digitales haciendo cosas que a menudo no tienen sentido o son aburridas, por no hablar de la naturaleza sedentaria del uso de estos dispositivos.
Tener unas aficiones estupendas puede llevarte a desarrollar una nueva habilidad, inspirarte una nueva pasión o simplemente divertirte.
Hemos elaborado una lista de aficiones para mujeres que creemos que te encantarán.
Qué hay en este post: [show]¿Cuál es una buena afición para una mujer?
¿Y si dedicaras tu tiempo libre a tus aficiones favoritas en lugar de navegar por Internet?
Hay tantos ventajas de tener una afición real .
Una buena afición para las mujeres es cualquier actividad con la que disfruten y que les proporcione uno o varios de estos beneficios.
Obviamente, cualquier afición física o atlética te hará más fuerte, más en forma y más sano en general.
Pero las aficiones también tienen muchos beneficios mentales y emocionales.
Cuando realizas tu afición, te encuentras en ese estado de "flujo" en el que el tiempo desaparece y estás completamente presente en la actividad.
Se ha demostrado que este estado de flujo reduce el estrés y proporciona una sensación de bienestar y felicidad.
Además, cualquier afición que implique cierto nivel de desafío o concentración mejorará tu fortaleza mental.
Esto es especialmente importante a medida que envejecemos, porque cuanto más activos mentalmente permanezcamos, menos propensos seremos al deterioro mental y la demencia.
Por eso hemos incluido muchas aficiones para mujeres de más de 50 años.
Si ahora no tienes ninguna afición, o si hace mucho tiempo que no la practicas, esta lista de ideas de aficiones divertidas y atractivas te ayudará a elegir las que mejor se adapten a ti.
Actualizamos esta lista de 67 aficiones para mujeres.
Pasatiempos divertidos para mujeres
1. Viajar a nuevos lugares
Justo detrás de la lectura, viajar es una de mis aficiones favoritas. Me ENCANTA visitar lugares nuevos ( 3 semanas en Colorado en 2017 Viajar no tiene por qué costar mucho dinero.
Puedes visitar parques estatales con cabañas baratas, hacer un intercambio de casas con alguien o simplemente hacer un viaje por carretera para visitar a amigos y familiares.
Salir del entorno cotidiano y conocer gente y lugares nuevos es instructivo, emocionante y muy divertido.
2. Colorear para adultos
Los libros de colorear para adultos han irrumpido con fuerza en los últimos años porque, admitámoslo, colorear es divertido y, además, es una actividad de mindfulness que reduce el estrés y estimula la creatividad.
Lo sabíamos cuando éramos niños, y los libros para colorear para adultos nos permiten recordar la alegría con un libro diseñado sólo para nosotros.
Hay muchos estilos de libros para colorear, desde complicados mandalas hasta animales y flores.
3. Ir al cine
Con tantos sitios de streaming como Netflix y Amazon, puede que te encuentres viendo películas en casa en lugar de ir al cine.
Pero recuerda lo divertido que es ir al cine, sentarte en una sala a oscuras con tus palomitas y tu bebida, y ver una película en una pantalla gigante.
Crea un grupo o club de cine con otras mujeres y planea ver una película nueva cada mes. Después podéis comentar la película y compartir vuestras impresiones.
Hazte con una tarjeta regalo de Fandango para que te apetezca ir al cine en lugar de quedarte en casa.
4. Ver documentales interesantes
Netflix, Amazon, HBO, Hulu y muchos otros proveedores ofrecen excelentes documentales educativos, entretenidos, divertidos e incluso terroríficos.
Investiga una lista de tus géneros favoritos y dónde verlos. Luego invita a uno o dos amigos a un atracón de documentales.
Añada un vaso o dos de vino, ¡y llámelo el pasatiempo más divertido de la semana!
5. Juegos de mesa
¿Recuerdas hacer esto los días de lluvia o cuando te aburrías de pequeño? Una vez que empezabas el juego, era tan divertido que no querías parar.
Los juegos de mesa siempre han sido divertidos y son una forma estupenda de pasar tiempo con los amigos y la familia.
Si el juego supone un pequeño reto, también mantiene activo el cerebro.
6. Escuchar música
Las ideas de aficiones para mujeres no tienen por qué implicar una actividad práctica. La mayoría de nosotras tenemos unos cuantos géneros musicales diferentes que escuchamos, pero rara vez nos aventuramos a explorar otros tipos de música.
Hay tantos tipos de música y tantos músicos nuevos que ofrecen una enorme variedad de estilos que podrían atraerte más de lo que imaginas.
Conviértete en un pasatiempo descubrir un nuevo artista o género musical cada semana, y concéntrate en escuchar una variedad de canciones dentro de ese género.
Uno de los mejores lugares para encontrar música nueva es un servicio de música en streaming como Spotify o Apple Music.
7. Revender tus cosas
¿Tienes cosas en casa que no utilizas o que no necesitas? ¿Encuentras en alguna tienda artículos con grandes descuentos que podrías revender?
¿Has creado algo que los demás puedan querer comprar? Puedes ganar un buen dinero extra vendiendo tus propias cosas o cosas que has hecho o comprado y revendido con un margen de beneficio.
Sitios como Programa FBA de Amazon Etsy y eBay son lugares estupendos para promocionar y vender tus productos con muy poco esfuerzo.
8. Aprender trucos de magia
Diviértete con tus amigos aprender a hacer trucos de magia.
Desde trucos de prestidigitación con cartas hasta doblar cucharas, estos trucos te harán trabajar el cerebro mientras los practicas e impresionarás a los que te rodean.
9. Armar rompecabezas
Al igual que los juegos de mesa, los puzles son actividades a las que ya no damos prioridad porque tenemos muchas distracciones.
Pero los rompecabezas ayudan a los procesos cognitivos, mejorando la memoria, la creatividad y la concentración.
Puedes trabajar en un puzzle tú solo o disfrutarlo como actividad de grupo.
Aficiones interesantes para mujeres
10. Grabación de audiolibros
Con cada vez más personas que escuchan audiolibros, crece la demanda de locutores para grabarlos.
¿Por qué no convertir esta demanda en un pasatiempo divertido y potencialmente lucrativo para ti? Si tienes una voz agradable para hablar y te gustan los libros, esta podría ser una oportunidad perfecta para ti.
O puedes ofrecerte voluntario para leer libros para personas con discapacidad auditiva. Entre las organizaciones que necesitan tu ayuda están:
- Escuela Perkins para Ciegos
- LibraVox.org
- LearningAlly.org
11. Investigación genealógica
Rastrear las raíces de su familia es un pasatiempo profundamente satisfactorio que le servirá no sólo a usted y a su familia inmediata, sino también a sus futuros parientes durante años.
Implica capacidad de organización, investigación y curiosidad, y conduce a una mayor comprensión de quién eres y de dónde vienes.
12. Creación de vídeos en YouTube
¿Eres experta en algo, como maquillaje, cocina, decoración, punto o algún otro interés en el que puedas enseñar o ayudar a otras personas?
¿Por qué no pruebas el "vlogging" o videoblogging? Puedes convertirte en la próxima sensación de YouTube compartiendo tus intereses o conocimientos.
No hace falta mucho para disfrutar de este divertido pasatiempo: sólo tu propia personalidad, algunos consejos útiles para los espectadores y una cámara de vídeo decente.
Si tienes una buena cámara en tu smartphone, puedes empezar con ella.
13. Juegos de cartas
Hace años, mi hermana mayor me enseñó cómo jugar al bridge y nos sentábamos en la playa por las tardes a jugar durante horas después de cenar.
Pero hay docenas de juegos de cartas divertidos, fáciles de aprender y atractivos.
Es muy divertido invitar a unos amigos a casa y jugar a las cartas. No requiere demasiada concentración y se puede disfrutar de una velada social divertida con un poco de competición amistosa.
14. Actuación en grupos de teatro locales
No hace falta ser un actor profesional para dedicarse a la interpretación, puede que le interese empezar por El manual del aspirante a actor: lo que los actores veteranos desearían haber sabido.
Casi todas las comunidades cuentan con un grupo de teatro local o una escuela de interpretación. Si no es así, crea tu propio grupo.
Actuar te ayuda a comunicarte mejor, a sentirte más seguro de ti mismo y a conocer gente nueva e interesante. Un buen sitio para empezar a relacionarte con otros actores es Meetup.com.
15. Jardinería de mariposas
¿No le encanta ver hermosas mariposas revoloteando alrededor de flores y jardines? Puede que no se haya planteado la jardinería de mariposas como afición, pero ¿por qué no crear un jardín único que atraiga a varias especies de mariposas?
Tendrá que conocer los tipos de mariposas de su zona, y un guía de mariposas A continuación, infórmese sobre las especies de plantas autóctonas de su zona que atraen a las mariposas. Pregunte en su tienda de jardinería.
Después de eso, elige un lugar para tu jardín de mariposas que reciba mucho sol, cobijo y agua. Después, disfruta observando y siguiendo el rastro de las mariposas que pululan por tu nuevo jardín.
16. Practicar el entrenamiento cerebral
Todos queremos mantener el cerebro ágil y la mente funcionando a un nivel óptimo. Especialmente a medida que envejecemos, las mujeres tenemos que trabajar en el entrenamiento del cerebro para evitar la pérdida de memoria y los problemas de concentración.
Si se inicia ahora en la afición de entrenar el cerebro, estará protegiéndolo y asegurándose de mantenerse mentalmente ágil hasta bien entrada la vejez.
Comienza tu nuevo pasatiempo con una de las cientos de aplicaciones gratuitas para entrenar el cerebro en tu smartphone. Algunas buenas son:
- Elevate
- Luminosidad
- Pico
17. Hacer crucigramas
Si le gustan las palabras y los retos, los crucigramas pueden ser el pasatiempo perfecto para usted.
Se ha demostrado que resolver crucigramas tiene muchos beneficios mentales, puede reducir el riesgo de demencia y mejorar el vocabulario.
Los crucigramas le obligan a comprometerse y concentrarse, lo que le pone en un estado de flujo profundamente relajante y satisfactorio.
Puedes encontrar rompecabezas de letra grande en Brain Games, con rompecabezas que se vuelven progresivamente más desafiantes a medida que avanzas en el libro.
18. Coleccionar tus cosas favoritas
El coleccionismo es uno de los mejores pasatiempos para niñas y mujeres. De hecho, puede ser una actividad perfecta entre madre e hija y un pasatiempo divertido para relajarse y estrechar lazos.
Es una forma de disfrutar de la estética de lo que sea que estés recogiendo así como aprender a apreciar la historia o las antigüedades.
Simplemente la búsqueda de algo - libros antiguos, sellos raros, figuritas o bellas obras de arte - es emocionante y un pasatiempo interesante.
19. Escribir sus pensamientos
Escribir un diario es un pasatiempo maravilloso para las mujeres, ya que les permite hacer una crónica de sus actividades diarias, pensamientos y sentimientos.
Es una buena forma de mejorar tu salud mental, tu capacidad de escritura y tu autoconocimiento.
Hay muchísimos tipos de diarios: diarios de una línea al día, diarios con instrucciones para escribir o diarios completamente en blanco y sin estructura.
Puede que te guste llevar un diario de atención plena, que te ayuda a centrarte, calmarte y estar más presente en tus pensamientos y actividades diarias.
20. Cupones para ahorrar dinero
Si eres una persona a la que le gusta encontrar gangas, este es tu hobby.
Consiste en utilizar cupones para comprar artículos a bajo precio sabiendo cuánto cuesta normalmente un artículo, qué precio es la mejor oferta y cuánto comprar para que dure hasta el siguiente ciclo de rebajas.
Puedes utilizar los cupones para ahorrar dinero comprando una reserva de artículos para no tener que pagar el precio completo cuando se te acabe algo.
Si no sabes cómo usar los cupones como un profesional, el libro de Ann Eckhart titulado Guía del cupón para principiantes es exactamente lo que necesita.
21. De museo en museo
Si buscas un buen pasatiempo para hacer juntas, ir de museo en museo es una excelente opción. ¿Vives en una ciudad con una gran variedad de museos? ¿Por qué no crear el hábito de visitar un museo al mes?
Aprenda sobre arte, historia, cultura, ciencia, moda, naturaleza y mucho más a través de diversas exposiciones y muestras.
Coge a un amigo y pasad el día con un buen almuerzo y un paseo por un hermoso edificio observando las exposiciones.
Aficiones femeninas al aire libre
22. Acampada en la naturaleza
No hace falta ser una Wilderness Woman para disfrutar de la acampada. Hay tantos hermosos parques nacionales y estatales en EE.UU. que cuentan con campings bien equipados, seguros y asequibles.
Imagínese un hermoso fin de semana de otoño o primavera, cuando el tiempo es templado, durmiendo en una tienda de campaña cerca de un arroyo o en el bosque, cocinando en una hoguera y simplemente disfrutando de la paz de la naturaleza. Una bendición.
23. Disfrutar de la observación de aves
Se calcula que 85 millones de estadounidenses disfrutan alimentando, observando o fotografiando aves silvestres. Sólo otra afición, la jardinería, cuenta con más aficionados.
Todo lo que necesita es un buen par de prismáticos de observación de aves y una revista National Geographic. guía de campo de aves O, si lo prefiere, puede utilizar una aplicación de observación de aves en su teléfono.
Puede disfrutar de ella en cualquier lugar y en cualquier momento. Y puede conocer a otros aficionados a las aves en grupos y encuentros.
24. Patinaje en línea
El patinaje en línea (también llamado Rollerblading) es una forma estupenda de hacer ejercicio y disfrutar del tiempo al aire libre. Mejora la fuerza central, el equilibrio y la coordinación.
Es un ejercicio de bajo impacto que te ayuda a perder peso y a ganar confianza en ti mismo mientras te lo pasas en grande.
Hay muchos tipos de patinaje en línea, pero si estás empezando, disfrutarás simplemente patinando a tu ritmo (trucos especiales no incluidos).
Si tienes cerca pistas asfaltadas o parques, hazte con un par de patines en línea, un casco y unas protecciones, y disfruta paseando al aire libre.
25. Bicicleta para divertirse y hacer ejercicio
Andar en bicicleta es uno de mis pasatiempos favoritos. Es un gran ejercicio, no daña las articulaciones y es muy divertido. Si vives en una comunidad con buenos senderos, puedes considerar la posibilidad de practicar ciclismo de montaña.
Hay un montón de senderos fáciles que son sencillamente preciosos por todo EE.UU. Prueba una buena bicicleta de montaña para mujer de nivel básico o una bicicleta híbrida para mujer para ciclismo de carretera o de pista.
26. Equitación
Imagínese sentado a horcajadas sobre un hermoso caballo, cabalgando por un sendero boscoso o cualquier otro paisaje asombroso.
Montar a caballo es una actividad al aire libre que aporta sensación de libertad y aventura, además de ser un buen ejercicio físico que tonifica el cuerpo y ayuda a perder peso.
Incluso los principiantes pueden disfrutar de paseos guiados, seguros y lentos.
27. Jardinería de hortalizas o flores
La jardinería también tiene beneficios para la salud emocional y mental, además de los beneficios físicos que conlleva cavar en el jardín.
La jardinería ayuda a conectar con la naturaleza y los ciclos de crecimiento y decadencia.
Tanto si plantas flores como árboles u hortalizas, verás con gran satisfacción los frutos de tu trabajo y disfrutarás compartiéndolos con los demás.
Si tiene un jardín pequeño como el nuestro, disfrutará de este libro de jardinería .
28. Paseos de perros
Si te gustan los animales y la vida al aire libre, pasear perros es el hobby perfecto para ti.
Muchos refugios de animales necesitan paseadores de perros voluntarios que ofrezcan a sus amigos peludos un rato de aventura al aire libre.
Si no quieres tener un perro pero quieres disfrutar del placer de pasar tiempo con uno, te sentirás muy gratificado ayudando a un refugio y recibiendo el amor y la gratitud de un perro feliz.
También puedes montar un negocio de paseos de perros y prestar tus servicios a dueños de mascotas que trabajen o estén de vacaciones.
Aficiones artísticas para mujeres
29. Arreglos florales
Los estudios demuestran que las flores tienen un efecto inmediato en la felicidad y la salud emocional.
Así que, ¿por qué no pasar algún tiempo rodeado de flores y crear un bonito arreglo al mismo tiempo?
Los arreglos florales son regalos maravillosos o ideales para decorar su propia casa.
30. Artesanía de flores prensadas
El prensado de flores consiste en secar pétalos y hojas de flores que se encuentran en el exterior en una prensa para flores.
El prensado de las flores las aplana y también puede cambiar los colores de las flores, desde colores desvaídos a una mayor intensidad de colores vibrantes. Se practica desde hace mucho tiempo como forma de arte en China y en Japón.
Las flores y hojas prensadas pueden utilizarse en diversos proyectos de artesanía. Pueden montarse sobre papel especial, telas o incluso muebles de madera.
Una prensa de flores barata es una herramienta estupenda para iniciarse en esta afición artística.
31. Caligrafía
¿Sabía que Steve Jobs basó su primera tipografía informática en las técnicas de caligrafía que aprendió en la universidad?
Confucio consideraba que la caligrafía era una de las "seis artes" y una forma de refinar el temperamento.
Puedes aprender caligrafía por diversión o para montar un pequeño negocio diseñando tarjetas e invitaciones.
32. Bordado o punto de cruz
Cuando uno piensa en el bordado, puede imaginarse a los personajes de una novela de Jane Austin sentados alrededor del fuego mientras los hombres fuman puros.
Pero el bordado sigue creciendo en popularidad, y puedes unirte a un grupo de bordado para convertirlo en un acontecimiento social.
Es un gran pasatiempo para la destreza, la agudeza mental y la creatividad. El punto de aguja es una forma maravillosa de relajarse y crear algo bonito al mismo tiempo, ya sea una almohada, una obra de arte colgante, un bolso o un calcetín de Navidad.
El punto de cruz es un tipo de bordado a mano en el que la única puntada utilizada es una puntada en forma de x o de cruz.
33. Joyería
Mi hija menor se aficionó a la joyería en la adolescencia, y me sorprendieron las cosas tan bonitas que era capaz de crear con unas sencillas herramientas.
Casi cualquier tienda de manualidades tiene una gran variedad de abalorios y alambres para hacer bisutería, y puede que te guste ir a tiendas especializadas que tienen una mayor selección de piedras y abalorios interesantes y más preciosos.
Es un gran pasatiempo para la creatividad y una forma estupenda de hacer tus propios regalos para las personas que quieres.
34. Punto o ganchillo
Al igual que la joyería, el punto y el ganchillo son manualidades creativas que relajan y divierten. Se pueden hacer muchas cosas bonitas, incluso con los puntos más básicos.
Tanto el ganchillo como el punto son actividades que estimulan la mente y se sabe que alivian los síntomas de la depresión y ayudan a mejorar las funciones motoras.
Ambas actividades tienen un efecto calmante y te dan una sensación de orgullo, satisfacción y logro.
35. Diseño y creación del arte del mosaico
Tengo una amiga que crea los mosaicos más bonitos con vidrio marino, azulejos y trozos de cerámica rota.
Es una forma estupenda de aprovechar materiales que de otro modo se tirarían y permite un tipo de expresión creativa muy singular.
Puede hacer obras de arte para el jardín, colgaduras de pared, incrustaciones en azulejos, platos decorativos, joyas o casi cualquier cosa que pueda imaginar.
36. Creación de tarjetas de felicitación
¿Recuerda cuando enviar tarjetas era algo que todo el mundo hacía para celebrar una ocasión o expresar sus sentimientos? Ahora la mayoría de nosotros utilizamos los mensajes de texto o el correo electrónico.
¿Por qué no recupera el arte de enviar tarjetas haciéndolas usted mismo a mano y convirtiéndolas en un auténtico regalo para sus seres queridos?
Pinterest tiene cientos de hermosas ideas para ayudarte a iniciarte en este nuevo hobby. Pero puedes hacer tuyas estas ideas seleccionando las tuyas propias suministros decoraciones y colores.
37. Pintura y dibujo
Cuando cumplí 40 años, descubrí que tenía una capacidad para dibujar que no sabía que tenía.
Puede que pienses que no tienes creatividad para pintar o dibujar, pero todo el mundo es capaz de mejorar sus habilidades de dibujo y llegar a ser un artista aficionado, o quizá incluso un profesional.
38. Creación de cerámica
Una de mis amigas blogueras aprendió a crear cerámica cuando estaba en la madurez. Ahora es una auténtica artista, que crea las piezas más impresionantes que vende en todo el mundo.
Empieza por tomar una clase de cerámica en un centro de arte local antes de invertir en los materiales y el equipo para asegurarte de que lo disfrutas.
Si no le importa ensuciarse un poco las manos con plastilina puede ser el pasatiempo perfecto para ti.
39. Practicar la fotografía
La fotografía es uno de esos pasatiempos que se han vuelto mucho más fáciles con el crecimiento de la tecnología.
Puedes hacer fotografías impresionantes sólo con tu smartphone.
Pero si quieres tomártelo más en serio, plantéate tomar clases de fotografía y comprarte una cámara realmente buena.
40. Acolchado
La costura de colchas era una actividad social muy común en el pasado. En otros tiempos, las colchas eran objetos domésticos esenciales, y las mujeres disfrutaban del descanso de un trabajo físico exigente para coser colchas.
Acolchar sigue siendo divertido, gratificante y creativo. Desde la elección del patrón hasta la selección de las telas, hay muchos aspectos del acolchado que lo hacen especialmente agradable.
También necesitarás algunos materiales básicos de acolchado, tela y una máquina de coser acolchados para completar tu proyecto.
41. Interiorismo
¿Le gusta decorar y crear espacios bonitos? Si es así, ¿por qué no se dedica a ello?
Puedes aprender más sobre diseño tomando una clase gratuita de diseño en línea o uniéndote a un programa comunitario local.
Utiliza tus habilidades para redecorar tu propia casa o ayudar a amigos y familiares a crear las habitaciones de sus sueños.
Pasatiempos activos para mujeres
42. Correr o hacer footing
Este es uno de los pasatiempos más fáciles, económicos y saludables para las mujeres. Todo lo que necesitas es un buen par de zapatillas para correr y un lugar donde hacerlo.
Puedes disfrutar del aire libre mientras escuchas música o simplemente disfrutas de los sonidos de la naturaleza. O puedes unirte a un club de corredores si quieres motivación y socializar mientras corres.
Si eres nuevo en el mundo del running o hace tiempo que no corres, hay muchas aplicaciones gratuitas que te ayudarán a empezar poco a poco y de forma segura, para que puedas ir aumentando la cantidad de carreras que desees.
43. Practicar yoga
El yoga es un antiguo sistema de filosofías, principios y prácticas derivado de la tradición védica de la India y el Himalaya, hace más de 2500 años.
Hoy en día se practica como forma de meditación, relajación y claridad mental. Incluye posturas físicas y estiramientos que fortalecen y vigorizan el cuerpo y ayudan a que todos los sistemas físicos funcionen correctamente.
44. Bolos con amigos
Los bolos parecen un retroceso a los años 50 y 60, pero en realidad son un pasatiempo muy popular. Si no ha jugado a los bolos desde que era adolescente, vuelva a intentarlo.
Es un pasatiempo en grupo muy divertido, es asequible y cualquiera puede hacerlo. Vale, los zapatos son feos, ¡pero eso también forma parte de la diversión! Puede que quieras repasar tus habilidades con los bolos con una libro sobre los fundamentos.
45. Bailar en una clase o club
Tanto si te apuntas a una clase de baile de salón como si practicas ballet o simplemente vas a un club a bailar, encontrarás mucha alegría y diversión moviendo el cuerpo al ritmo de buena música.
Bailar no sólo es una forma estupenda de hacer ejercicio, sino que también mejora la coordinación, la memoria y la flexibilidad. No hace falta ser Ginger Rogers para disfrutar bailando, ¡sólo tienes que salir ahí fuera y moverte al ritmo de la música!
46. Senderismo en la naturaleza
El senderismo es un gran ejercicio, reduce el estrés y permite conectar con la naturaleza. Encontrará una gran variedad de plantas, aves y animales por el camino, y es una actividad estupenda para disfrutar solo o acompañado.
Quizá le interese consultar La guía definitiva para excursionistas para que esté totalmente preparado para su próxima excursión. Puede visitar Senderos.com para encontrar senderos locales de EE.UU. para hacer senderismo.
47. Jugar al tenis
Empecé a jugar al tenis de joven y, aunque nunca se me dio bien, fue una de las aficiones más divertidas que he tenido.
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No sólo es un buen ejercicio (sobre todo cuando se juega individual), sino que es una forma estupenda de socializar, mejorar la coordinación mano-ojo y llevar ropa mona.
Aunque no seas un atleta nato (como no lo era yo), no te dejes intimidar por el juego, sal y diviértete.
48. Rebote en un minitrampolín
El rebote es uno de los ejercicios más divertidos y menos dolorosos que existen, sobre todo por los beneficios que se obtienen de él. Consiste en saltar, correr o bailar sobre un minitrampolín resistente durante un periodo de tiempo.
No sólo mejora tu forma física, sino que también es estupendo para tu sistema linfático. Es barato, portátil y fácil.
49. Clase de defensa personal
Una clase de defensa personal es muy divertida y un ejercicio estupendo, y puede ayudarte a protegerte si alguna vez se te acerca un desconocido sospechoso.
Aprenderás a detectar a un posible agresor, a desactivar una situación peligrosa y algunos movimientos de patada y puñetazo para repeler a un atacante.
Aficiones femeninas relacionadas con la cocina y la alimentación
50. Cultivo de hierbas en interiores
Si te gusta cocinar y crear platos únicos y deliciosos durante todo el año, adéntrate en la afición de cultivar hierbas de interior.
Puede aprender sobre una variedad de hierbas y cómo se utilizan para condimentar sus comidas mientras disfruta de la satisfacción de ver crecer sus plantas en la comodidad de su hogar.
En cuanto haga calor, puedes trasplantar las hierbas a una jardinera o a un jardín exterior. An Kit de iluminación LED es una buena manera de empezar sin demasiado tiempo ni esfuerzo.
51. Conservas de frutas o verduras
Piensa en todas las frutas y verduras que acabas tirando porque te olvidas de ellas o no las comes por alguna razón.
Es fácil, barato y muy gratificante ver tu despensa repleta de deliciosos productos que tú mismo has conservado.
52. Pan casero
Tu familia te querrá mucho más si te aficionas a hacer pan.
Claro que se puede comprar pan en el supermercado, pero ¿por qué no aderezarlo con una dosis de amor y alegría casera haciéndolo uno mismo?
Puedes encontrar cientos de tutoriales en Internet que te ayudarán a aprender a hacer el tipo de pan que más te guste.
53. Hornear dulces caseros
A todo el mundo le gustan las delicias caseras, así como el aspecto social de comer pasteles, tartas, magdalenas, tartaletas y otras delicias dulces y saladas preparadas con esmero y cariño.
Hornear es satisfactorio, relajante y requiere un poco de creatividad y estilo personal. Si alguna vez has visto The Great British Baking Show Ya sabes que hay tantos estilos de panadería como panaderos.
No hay nada como oír los "oohs" y "ahhs" de la gente saboreando las delicias que acabas de preparar. Invita a tus amigos y familiares a una fiesta de postres y comparte tu nueva afición con quienes aprecian tu esfuerzo.
54. Cata de vinos
Si le gustan los buenos vinos, hay muchas oportunidades de aprender sobre las distintas variedades de vino.
Es probable que tu tienda de vinos local ofrezca catas de vino, o podrías organizar tu propia cata y pedir a los invitados que traigan una botella diferente.
Hay clases de vino, eventos locales e incluso cruceros para catar vinos.
Aficiones para mujeres de más de 50 años
55. Organización y limpieza
Si eres una persona organizada por naturaleza, o te gustaría serlo, ¿por qué no pones en práctica tus habilidades?
Aprovecha tu tiempo libre para poner tu casa o la de otra persona en perfecto estado, eliminando el desorden, racionalizando tus cosas y organizando bien lo que queda.
Puede empezar por el libro más vendido internacionalmente, La magia de ordenar, que cambia la vida de Marie Kondo para obtener instrucciones detalladas sobre cómo desordenar y organizar todas las habitaciones de tu casa.
56. Prácticas de atención plena y meditación
La meditación consciente es más que un pasatiempo: es una práctica. Y la práctica de la meditación es profundamente satisfactoria y tranquilizadora.
Se ha demostrado que la meditación consciente reduce el estrés y la ansiedad, mejora la depresión y ayuda a prevenir diversas enfermedades.
Te da un respiro de las exigencias del día y te ayuda a concentrarte mejor a lo largo de la jornada. Puedes leer más sobre mindfulness en mi Libro superventas del Wall Street Journal: 10 minutos de atención plena .
57. Hacer tableros de visión
Si quieres mejorar cualquier aspecto de tu vida, una de las mejores formas de empezar es visualizando el resultado que quieres conseguir. Una herramienta tangible para ayudarte a hacerlo es un tablero de visión.
Puedes crear un tablero de visiones en Internet o confeccionarlo tú mismo con cartulinas, imágenes y palabras (de revistas o de otros sitios) y otros elementos decorativos. Puedes crear un tablero de visiones único para tus objetivos profesionales, tus sueños de viaje, tus necesidades sentimentales o cualquier otro objetivo de superación personal.
Una vez que sepas cómo hacer un tablero de visión, puedes dedicar un mes a un tema concreto y centrarte en él mientras trabajas para alcanzar el objetivo.
O puedes organizar una fiesta de pizarras de visión y hacer que tus amigos participen en tu nueva afición.
58. Gestionar su dinero
Todos tenemos que pagar las facturas y cuadrar nuestras chequeras, pero ¿ha pensado en convertir en un hobby la gestión de su dinero y la preparación de su jubilación?
Prestar más atención a dónde va su dinero, dónde gasta de más, cómo ahorra y en qué invierte puede ser gratificante y rentable.
Aprende a fijarte objetivos financieros, a elaborar un presupuesto y a liberarte de las deudas reservando un tiempo a la semana para dedicarlo a la gestión de tu dinero.
59. Escribir su legado
Escribir, ya sea una novela o simplemente un diario, es una afición increíble para los mayores y muy beneficiosa para la salud.
Escribir tus pensamientos y sentimientos es una forma maravillosa de aliviar el estrés y las preocupaciones. Escribir también estimula la creatividad, la imaginación y la concentración.
A través de la escritura, puedes mejorar tu vocabulario, aclarar tus ideas y mejorar tus habilidades comunicativas en general.
No hace falta ser un ganador del Premio Pulitzer para empezar a escribir. Basta con escribir y disfrutar del proceso.
60. Cursos en línea
Hoy en día puedes hacer un curso sobre casi cualquier cosa a través de plataformas de aprendizaje en línea como Udemy, Teachable y Coursera.
Hay docenas de cursos de superación personal sobre cómo aumentar la confianza en uno mismo, mejorar las relaciones, gestionar el dinero, entrenar el cerebro, meditar y mucho más.
Desarrolla una afición en torno a aprender algo nuevo cada mes y ampliar tus capacidades y las tuyas propias.
Aficiones interesantes para mujeres
61. Composición de canciones
¿Tienes alma de poeta y oído para la música? ¿Por qué no pruebas a escribir canciones?
Escribir canciones como pasatiempo puede ser relajante y divertido, y te permitirá expresarte a medida que te sientas más seguro de ti mismo. Además, hay un montón de clases de composición en Internet por si quieres aprender algunos trucos profesionales.
Si no tocas ningún instrumento, busca un amigo que sí lo haga y que pueda colaborar contigo. Después, interpreta tus canciones para tus amigos, en tu lugar de culto o en eventos especiales.
62. Tutoría de inglés
Muchas organizaciones de voluntarios pueden poner en contacto a personas que no hablan inglés con profesores nativos.
Enseñar inglés es un pasatiempo gratificante que te permite retribuir a tu comunidad y ayudar a alguien a sentirse más seguro de sí mismo a la hora de hablar y escribir. Incluso puedes combinar los viajes con la enseñanza del inglés en países extranjeros si eso te atrae.
63. Convertirse en influencer de Tik Tok
En esta plataforma de redes sociales, puedes subir vídeos cortos con contenidos que tus seguidores encontrarán atractivos, divertidos, entrañables o informativos. Cuanto más se comparta tu contenido, más influyente te convertirás.
Con un grupo suficientemente grande de seguidores, puedes monetizar tu plataforma Tik Tok con publicidad, apoyo de marcas, venta de productos y muchas otras estrategias.
64. Aprender a fabricar y vender NFT
Los NFT o tokens no fungibles son un tipo de certificado digital creado en una red blockchain que representa algún tipo de artículo digital. Puede vender sus productos digitales y obtener potencialmente un beneficio sustancial.
Algunos de los artículos digitales más comunes que se venden como NFT son el arte digital, los coleccionables deportivos, los activos del juego (como terrenos digitales, skins y personajes), la música y los memes.
Si no sabes mucho sobre las NFT, encontrarás muchos artículos y cursos que te explicarán paso a paso cómo empezar.
65. Conviértete en un experto en vinos
Si le encanta descubrir nuevos vinos y aprender sobre ellos, plantéese una afición como aficionado o entendido en vinos.
Asista a catas de vino locales para desarrollar su paladar, u organice su propia cata con amigos e invite a un experto en vinos para que comparta información sobre los vinos que sirve.
66. Adiestramiento de perros de servicio
Los perros de servicio desempeñan un papel vital para las personas con diversas discapacidades, ayudándoles a realizar actividades cotidianas y proporcionándoles movilidad, audición, visión, apoyo físico y psiquiátrico.
Si le gustan los animales y quiere una afición gratificante que marque una enorme diferencia en la vida de las personas con discapacidad, considere la posibilidad de convertirse en adiestrador de perros de servicio.
Existen programas de adiestramiento en todo el país que le enseñarán los conocimientos necesarios y le ayudarán a iniciarse en el adiestramiento de un perro de servicio.
67. Escribir libros para niños
Si le gusta escribir pero no tiene tiempo para escribir una novela, pruebe a escribir libros infantiles, que suelen ser breves, divertidos y una buena forma de iniciarse en la escritura.
Si tienes dotes artísticas, puedes diseñar tus propias ilustraciones o asociarte con un artista o diseñador gráfico para crear el aspecto que deseas para tu historia. Puedes escribir libros infantiles por diversión o intentar autopublicar algunas de tus obras y venderlas a través de Amazon u otras librerías.
¿Encontraste alguna afición que te gustara?
Espero que en esta lista de aficiones para mujeres hayas encontrado varias ideas que te atraigan y te inspiren para comprometerte con una nueva afición.
Puede que se resista a aprender algo nuevo, pero sáquese de su zona de confort y aléjese de sus dispositivos digitales y disfrute de la emoción del logro y la novedad. Estas aficiones femeninas ampliarán sus horizontes y le convertirán en una persona más interesante.
No tienes nada que demostrar, pero sí mucho que ganar si te esfuerzas y exploras nuevos intereses. Descubrirás que tienes muchas más capacidades de las que nunca te habías creído.
Que tu creatividad y motivación inspiren todo lo que hagas hoy y todos los días.