- 96 citas sobre cómo poner límites que te impulsarán a establecer los tuyos propios
- Por qué es esencial fijar límites
- Algunos consejos útiles para utilizar estas citas sobre los límites
¿Es usted un complacer a la gente - ¿alguien que tiende a anteponer las necesidades de los demás a las suyas propias?
Si la respuesta es afirmativa, puede que necesites establecer algunos límites personales y empezar a cuidar de ti mismo tan bien como cuidas de los demás.
Si lo hace, se protegerá de tóxicos injustificados comportamiento e invalidación temeraria.
Para ayudarte a ponerte en situación, hemos recopilado una lista de citas sobre los límites. y espero que le ayuden a explorar establecimiento de límites para uno mismo .
96 citas sobre cómo poner límites que te impulsarán a establecer los tuyos propios
Nuestras citas sobre límites saludables puede aplicarse a los seis tipos de límites: emocional, físico, sexual, laboral, material y temporal.
Elige las opciones que más te gusten e incorpóralas a tu práctica de afirmaciones.
1. "Consigues lo que toleras" - Henry Cloud
2. "Las fronteras son sólo de ladrillo y cemento"- Nikita Dudani 3. "Elige ser proactivo, asertivo y autodefinido"- Bryant McGill
4. "Los límites son para proteger la vida, no para limitar los placeres"- Edwin Louis Cole
5. "Establecer límites es una parte muy importante de la gestión del tiempo"- Jim Loehr
6. "Las personas establecen límites para sentirse seguras, respetadas y escuchadas"- Pamela Cummins
7. "El límite de lo que podemos aceptar es el límite de nuestra libertad"- Tara Brach
8. "Los límites del diseño son los mismos que los del problema de la percepción"- John Hench
9. "Cada vez que estableces un límite saludable, dices 'sí' a más libertad"- Nancy Levin
10. "Tenemos que hablar sobre el tema de lo que es tuyo y lo que es mío" - Stieg Larsson
11. "La mejor forma de enseñar a los demás unos límites sanos es imponer los tuyos"- Bryant McGill 12. "Animo a la gente a recordar que "No" es una frase completa"- Gavin de Becker
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13. "Ser capaz de decir "No" es un ingrediente necesario en un estilo de vida saludable"- David W. Earle
14. "Los límites deben comunicarse primero verbalmente y luego con acciones" - Henry Cloud 15. "Los únicos límites que tenemos están en la forma. No hay obstáculos en el pensamiento" - Wayne Dyer
16. "Los límites forman parte del autocuidado, son sanos, normales y necesarios"- Doreen Virtue
17. "Los límites no son del todo malos, por eso hay muros alrededor de los psiquiátricos" - Peggy Noonan
18. "Honrar tus propios límites es el mensaje más claro para que los demás también los honren"- Gina Greenlee
19. "Es necesario, e incluso vital, establecer normas para tu vida y las personas que permites en ella"- Mandy Hale
20. "Ninguna frontera o barrera rodea el corazón de una persona que se ama a sí misma y a los demás" - Shannon L. Alder 21. "Un límite no es aquello en lo que algo se detiene, sino aquello a partir de lo cual algo comienza" - Martin Heidegger
22. "Los límites representan la conciencia, saber cuáles son los límites y respetarlos" - David W. Earle
23. "Un alma rota no invierte en límites porque el mundo los ha cruzado, sin piedad"- Shannon L. Alder
24. "Tus límites personales protegen el núcleo interno de tu identidad y tu derecho a elegir"- Gerard Manley Hopkins
25. "Los límites saludables no son muros, son puertas y vallas que te permiten disfrutar de la belleza de tu propio jardín" - Lydia Hall
26. "Los límites son, en términos sencillos, el reconocimiento del espacio personal" - Asa Don Brown
27. "Del mismo modo que esperamos que los demás valoren nuestros límites, es igualmente importante que respetemos los límites de los demás" - Laurie Buchanan
28. "Una vez que ves los límites de tu entorno, dejan de ser los límites de tu entorno" - Marshall McLuhan
29. "Tener límites saludables no sólo requiere ser capaz de decir "no", sino también estar dispuesto y ser capaz de hacer cumplir ese "no" cuando sea necesario" - Jessica Moore
30. "La ira era la forma en que te protegías antes de aprender a poner límites" - Laura Monnett 31. "Se necesitan límites respetuosos para que podamos cuidar de nosotros mismos y seguir dando a los demás. Después de todo, no se puede esperar que nadie sirva de una taza vacía" - Mungi Ngomane
32. "Todos tenemos derecho a sentirnos dignos de nuestro tiempo aquí. Por lo tanto, limita hoy a quienes te hagan sentir indigno de alguna manera" - Chidi Ejeagba
33. "No podemos conectar con alguien a menos que tengamos claro dónde acabamos nosotros y dónde empieza esa persona" - Brené Brown
34. "Cuando regalamos nuestros límites, regalamos nuestra vida" - W. Allen Morris
35. "Considera que los límites de tu zona de confort son en realidad tus valores fundamentales" - Stacey Hall
36. "Cuanto más te valoras, más sanos son tus límites" - Lorraine Nilon
37. "Los espacios seguros tienen límites. Tú eres un espacio seguro, así que establece tus límites" - Bethanee Epifani J. Bryant
38. "Los límites que ponemos a nuestra vida son importantes, incluso nos salvan la vida. Mucho daño nos hace permitir que otros nos culpabilicen para que los rompamos" - Zara Hairston
39. "Para algunos, su 'amor propio' era en realidad un infierno entumecido; se habían hecho tan protegidos, tan delicados, que sus límites se habían convertido en celdas" - Criss Jami
40. "La autodefensa emocional es un acto de sabiduría. Construir límites personales es un acto de fortaleza. Quien te diga lo contrario suele ser la razón por la que necesitamos ambas cosas" - Steve Maraboli
41. "Los que se enfadan cuando les pones límites son aquellos a los que tienes que poner límites" - J.S. Wolfe
42. "No es posible tener confianza sin límites. Pero para la mayoría de nosotros, los límites son un verdadero misterio" - Gina Senarighi
43. "Sin límites claros, no es posible generar confianza en los demás ni ganársela" - Gina Senarighi
44. "Tienes derecho a establecer un límite sobre lo que quieras. Defínelo, anúncialo, hónralo" - Tracy Malone 45. "Los muros impiden el paso a todo el mundo; los límites enseñan dónde está la puerta" -Mark Groves
46. "Poner límites es una forma de cuidar de mí misma. No me convierte en mezquina, egoísta o indiferente, porque también me preocupo por el bienestar de los demás. Cuando pongo límites, es más probable que se me considere compasiva" - Brené Brown
47. "Cuando digas 'sí' a los demás, asegúrate de que no te estás diciendo 'no' a ti mismo" - Paulo Coelho
48. "Los límites no consisten en decir a los demás lo que pueden o no pueden hacer, sino en decidir lo que tú vas a tolerar o no" - Desconocido
49. "Poner límites es una forma de quererse a uno mismo" - Desconocido
50. "Cuanto más te quieras a ti mismo, menos tonterías tolerarás" - Desconocido
51. "Enseñas a la gente cómo tratarte por lo que permites, lo que impides y lo que refuerzas" - Tony Gaskins
52. "Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento" - Eleanor Roosevelt
53. "La única forma de enfrentarse al miedo es hacerlo de frente" - Oprah Winfrey
54. "Establecer límites no es una forma más sofisticada de manipulación, aunque algunas personas digan que están estableciendo límites, cuando en realidad están intentando manipular" - Desconocido
55. "Tu tiempo y tu energía son preciosos. No los malgastes con gente que no te valora" - Desconocido
56. "Si no te sientes cómodo diciendo 'no', siempre acabarás con más trabajo del que puedes manejar" - Desconocido
57. "Tu paz es más importante que volverte loco tratando de entender por qué algo sucedió de la manera en que sucedió" - Desconocido
58. "No dejes que la opinión que los demás tienen de ti se convierta en tu realidad" - Les Brown
59. "Lo mejor que puedes aprender es a quererte a ti mismo" - Whitney Houston
60. "Un límite es una línea que define dónde acaba tu responsabilidad y empieza la de la otra persona" - Anne Katherine
61. "Cuando estableces límites, te das permiso para dar prioridad a tus propias necesidades y deseos" - Desconocido
62. "Tus límites tienen que ser lo suficientemente fuertes como para mantener a la gente fuera, pero lo suficientemente flexibles como para dejar que la gente entre" - Desconocido
63. "Si no tienes límites, no tienes una relación" - Desconocido
64. "Poner límites no es un signo de debilidad, sino de amor propio" - Desconocido
65. "No puedes servir de una taza vacía. Cuida primero de ti mismo" - Desconocido
66. "Tus límites son tus valores en acción" - Cheryl Richardson
67. "Cuanto más te conoces, más claridad hay. El autoconocimiento no tiene fin" - Jiddu Krishnamurti 68. "No tienes por qué asistir a todas las discusiones a las que te invitan" - Desconocido
69. "Los límites no consisten en crear muros, sino puertas" - Desconocido
70. "El autocuidado no es egoísmo. No se puede servir desde un recipiente vacío" - Eleanor Brown
71. "Los límites son una forma de honrar nuestra propia verdad y permitir que los demás honren la suya" - Desconocido
72. "Mereces que te traten con amor y respeto, y de ti depende que así sea" - Desconocido
73. "Cuando te quieres lo suficiente, pones límites que los demás pueden no entender, pero lo haces desde la claridad y el amor" - Desconocido
74. "Los mejores límites son los amorosos. La persona que tiene que permanecer en un caparazón protector se vuelve cada vez más frágil" - Anne Katherine
75. "Los límites no consisten en castigar, sino en darte seguridad a ti mismo" - Jenna Kutcher 76. "El cuidado de uno mismo nunca es un acto egoísta, es simplemente una buena administración del único don que tengo, el don que me pusieron en la tierra para ofrecer a los demás" - Parker Palmer
77. "El propósito de establecer límites es protegernos y cuidarnos a nosotros mismos. Tenemos que ser capaces de decir a otras personas cuándo están actuando de un modo que no es aceptable para nosotros" - Melody Beattie
78. "Cuando alguien te muestre quién es, créele a la primera" - Maya Angelou
79. "No puedes cambiar cómo te trata la gente ni lo que dicen de ti. Lo único que puedes hacer es cambiar cómo reaccionas ante ello" - Mahatma Gandhi
80. "Las únicas personas a las que les molesta que pongas límites son las que se beneficiaban de que no los tuvieras" - Desconocido
81. "Tenemos que empezar a centrarnos en lo que importa: cómo nos sentimos y cómo queremos sentirnos" - Danielle LaPorte
82. "Los límites son un signo de amor propio. Son la piedra angular de las relaciones sanas" - Alyssa Nobriga
83. "No se puede complacer a todo el mundo. Cuando estás demasiado centrado en cumplir las normas de los demás, no dedicas el tiempo suficiente a elevar las tuyas" - Desconocido
84. "Los límites son como una valla. Mantienen lo bueno dentro y lo malo fuera" - Helen Edwards
85. "Tu trabajo no es hacer feliz a todo el mundo, sino a ti mismo" - Desconocido
86. "Los límites saludables no consisten en crear distancia, sino en crear una relación contigo mismo ante todo" - Mona Cooley
87. "Los límites son una forma de cuidarnos a nosotros mismos, de decir: 'Esto es lo que necesito y no estoy dispuesto a transigir'" - Desconocido
88. "Enseñamos a la gente cómo tratarnos por lo que toleramos" - Dr. Phil McGraw
89. "Si quieres encontrar la felicidad, encuentra el valor para cambiar lo que no funciona" - Desconocido
90. "Cuando ponemos límites, nos demostramos a nosotros mismos y a los demás que nuestras necesidades también importan" - Jen Elmquist 91. "Establecer límites es una forma de comunicar claramente tus necesidades y expectativas" - Dra. Judith Orloff
92. "Tus límites serán puestos a prueba, así que no temas reforzarlos" - Desconocido
93. "Si no te valoras, siempre te sentirás atraído por personas que tampoco te valoran" - Sabrina Alexis
94. "Si no sabes cuáles son tus límites, te va a costar establecerlos" - Desconocido
95. "Los límites no son egoístas, son un acto de amor y respeto a uno mismo" - Amanda Richardson
96. "Está bien decir 'no' a cosas que no se alinean con tus valores o la visión de tu vida" - Brittany Burgunder
Por qué es esencial fijar límites
Los límites son esenciales si te enfrentas a personas o situaciones difíciles y quieres mantener una buena salud mental y física.
Establecer parámetros para ti mismo te ayudará:
- Asegúrate de no quemarte
- Disminuir las posibilidades de sufrir ataques de ansiedad o pánico
- Mejore su autoestima
- Reducir las situaciones incómodas y evitables
- Desarrollar la independencia
Poner límites es beneficioso, pero no siempre es fácil. Hacer un poco de "terapia de citas" te dará el valor y la claridad necesarios para llevar a cabo la tarea.
Algunos consejos útiles para utilizar estas citas sobre los límites
En la mayoría de los casos, debemos establecer límites con las personas a las que queremos de verdad o con las que tenemos que trabajar.
Al fin y al cabo, si la persona no nos importara o no tuviéramos que volver a verla, no pondríamos límites; simplemente cortaríamos los lazos.
Afortunadamente, un poco de "terapia de citas" puede darte la motivación y la confianza necesarias para abordar el tema.
¿Cómo funciona? He aquí los cuatro pilares del uso de las comillas.
- Como una afirmación: Las afirmaciones funcionan y crean nuevas vías neuronales que nos ayudan a adoptar la mentalidad que necesitamos.
- En las redes sociales La publicación y el intercambio de citas en las redes sociales pueden beneficiarte a ti y a los demás. También es un buen recordatorio y te prepara para la conversación.
- Para escribir un diario La copia de la cita es beneficiosa porque la recordamos mejor, y pensar en ella desde distintos ángulos también ayuda.
- Como salvapantallas Diseña un salvapantallas con tu cita favorita de sanación espiritual para tus dispositivos.
Marcar esta página de citas sobre límites y vuelve cuando necesites inspiración.
El establecimiento de límites es una herramienta poderosa, pero no es una solución milagrosa. Si te resulta difícil superar una situación o una relación complicada, considera la posibilidad de pedir ayuda a un terapeuta o a un coach.
