- ¿Qué es una visión de vida?
- 9 pasos para crear una visión de futuro
- Ejemplo de declaración de una visión de futuro
La creación de una visión de futuro es un proceso que comienza con la identificación de lo que hay que hacer. más importante a ti.
Empieza por describir la vida que quieres sin escatimar detalles.
Para crear una visión con palabras, primero tienes que verla en tu mente.
Y para ello, necesitas saber exactamente lo que quieres ver en cada área de tu vida.
Los nueve pasos que se describen a continuación pueden ayudarle superar tus dudas y articula por fin una visión que sea 100% tuya.
¿Qué es una visión de vida?
Tu visión de futuro tiene que ver con todas las áreas de tu vida. Describe lo que quieres para cada una de esas áreas y podrás resumir tu visión en una breve declaración de visión.
Es similar a una declaración de objetivos, pero con una diferencia crucial: las declaraciones de objetivos se centran en el presente, es decir, en lo que estás haciendo. ahora realizar su misión personal o profesional.
Su visión se centra en el futuro.
Empieza por hacer una lista de cada una de las categorías y una lluvia de ideas sobre lo que quieres para cada una:
- Relaciones - una pareja cariñosa y compatible; buenas relaciones con sus hijos; amigos íntimos que siempre estén a su lado (y viceversa).
- Salud - salud física, mental, emocional y espiritual; una rutina de ejercicio física agradable y eficaz; una nutrición óptima; un terapeuta empático y desafiante.
- Autocuidado - tomarse tiempo cada día para satisfacer sus propias necesidades.
- Carrera profesional - Empezar, construir su marca, avanzar en el campo elegido.
- Finanzas - pagar deudas, ahorrar para la jubilación, reservar dinero para viajar.
- Inicio - comprar una casa, hacer reparaciones caseras, encontrar un apartamento que te guste.
- Educación - título universitario, lectura, cursos en línea, certificaciones, prácticas.
- Recreo - viajes y aventuras, aficiones, nuevos retos, planes de vacaciones.
- Comunidad - voluntariado; apoyo a causas en las que crees; participación en protestas.
Piensa en las categorías que podrías ampliar para crear un tablero de visión para toda la vida o una serie de tableros centrados en áreas específicas de tu vida. Amplía cada una de ellas.
9 pasos para crear una visión de futuro
Con todas las categorías a tener en cuenta para su visión global, la perspectiva de resumirlo todo en una declaración puede parecer imposible o reductora.
Los nueve pasos siguientes pueden ayudarle a trabajar en el proceso y crear una declaración que cubra todas las bases.
1. Profundizar en el conocimiento de uno mismo
Conócete mejor a ti mismo y tus deseos más profundos. De lo contrario, es probable que repitas las visiones que has oído expresar a otros y las adoptes como propias.
Después de todo, suenan bastante admirables. Tal vez eso es lo que tú (deberías) querer también.
A medida que crezcas, es probable que tu visión cambie, en parte porque sabes mejor quién eres y qué quieres, y en parte porque has aprendido a pensar por ti mismo. Has decidido dejar de basar tu vida en los valores y prioridades de otras personas.
Tu identidad, tu vida y tu visión son tuyas y de nadie más.
2. Hágase las preguntas adecuadas
Haz una lista de preguntas relacionadas con las categorías enumeradas anteriormente, utilizando los siguientes ejemplos como punto de partida:
- Relaciones - ¿Cómo ves tus relaciones más cercanas? ¿Qué cambios quieres ver? ¿Qué parece imposible ahora mismo pero sigue siendo muy deseable?
- Salud - ¿A qué retos sanitarios se enfrenta? ¿Quién le ayudará a afrontarlos? ¿Qué progresos quiere ver?
- Carrera profesional - ¿Cuál es la carrera de tus sueños y por qué? ¿Dónde quieres estar con tu carrera dentro de 3/5/10 años? ¿Qué necesitas para conseguirlo?
Hazte cada pregunta y respóndela con sinceridad.
3. Revise su pasado
¿Qué puedes aprender de tu pasado y de tu presente para construir tu visión de futuro?
¿Qué oportunidades has dejado pasar porque temías las consecuencias del fracaso o porque sabías que no encajaba con tu vida o tus hábitos, y temías el coste?
¿Qué decisiones has tomado que te han llevado en direcciones que no querías? ¿Y qué has aprendido de tus experiencias?
Puedes responsabilizarte de tus decisiones sin torturarte por ellas. ¿Qué relación guardan las decisiones del pasado con tus hábitos? y ¿qué harás de forma diferente a partir de ahora?
4. Deje volar su imaginación (y tome notas)
Permítete soñar despierto e imaginar tu vida tal y como quieres que sea.
Aunque algunas partes te parezcan imposibles o fuera de tu alcance, no se sabe qué soluciones se te pueden ocurrir si te permites soñar. Si todavía te duele algo que falta en tu vida, renunciar a ello no hará que el dolor desaparezca.
Soñar despierto con lo que quieres hace que tu mente trabaje para conseguirlo. No olvides tomar notas.
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5. Planificar al revés
Una vez que sepas cómo quieres que sea tu futuro, puedes planificar el presente preguntándote qué tienes que cambiar y cómo lo harás.
Enumera las cosas de tu presente que no quieres ver en tu futuro. Enumera las cosas de tu futuro que no ves en tu presente. A continuación, esboza los cambios que necesitas hacer y los hábitos que tendrás que crear para que esos cambios se mantengan.
6. Elegir nuevos hábitos
Decide qué nuevos hábitos quieres crear para sustituir a los que te frenan y mantienen tu mente en una niebla perpetua.
Con esos nuevos hábitos surgen nuevos pensamientos, ideas que no se te habían ocurrido antes. Éste es el poder de los buenos hábitos: lo que haces influye en cómo piensas. Tus pautas de actuación influyen en tus hábitos de pensamiento.
Elige las que te acerquen más a tu visión.
7. Crear un tablón de anuncios
Puedes crear uno grande para colgarlo en tu casa o en tu espacio de trabajo o utilizar un diario o un álbum de recortes para crear algo más portátil. La cuestión es hacer una representación física y visible de lo que quieres ver en tu futuro (y también en tu presente).
Cada tablero de visión debe reflejar lo que no lo que crees que quieres debe querer.
Si prefieres crear algo a lo que puedas acceder desde tu teléfono o tableta, también puedes crear un tablero de visión en un sitio web o mediante una aplicación.
8. Inspírate en la visión de los demás
Fíjate en ejemplos de visiones ajenas y presta atención a tus respuestas internas a cada una de ellas. Quédate con lo que resuene; descarta lo que no.
Y no olvides hablar con las personas que quieres que sigan en tu vida para que te den su opinión sobre tu vida actual y lo que les gustaría ver en tu futuro.
Pregúntales también por sus visiones personales. ¿Qué podrías hacer para ayudarles a crear sus propias visiones de futuro?
Al mismo tiempo que se inspira en ellos, también puede inspirarles a emprender acciones más coherentes hacia sus propios objetivos.
9. Resuma su visión
Toma lo que has escrito hasta ahora sobre tu visión de futuro y resúmelo en una declaración breve pero contundente.
Si escribes relatos, piensa en cómo te pones en la cabeza de tus protagonistas y escribes diálogos básicamente tomando el dictado de las voces que oyes.
Imagina que uno de tus personajes tiene una epifanía y por fin expresa lo que realmente quiere, con unas pocas palabras bien elegidas.
Ejemplo de declaración de una visión de futuro
Si no está seguro de cómo resumir los resultados de los pasos descritos anteriormente, la lectura de algunos ejemplos de declaraciones de visión personal, como las que aparecen en este post, puede unirlo todo.
He aquí un ejemplo para empezar:
"Aunque valoro mi naturaleza introvertida, me propongo experimentar más conexiones humanas en mi vida. Reconozco el valor de esforzarme e interactuar con más gente.
Para ello, me estoy marcando como objetivos unirme a un club de lectura y organizar cenas dos veces al año".
¿Listo para crear tu visión de la vida?
Ahora que sabes cómo crear una visión de futuro, ¿qué harás hoy para acercarte a articular la tuya? ¿Qué harás para acercarte a ella?
Tú eres el responsable del camino que estás recorriendo ahora mismo. Analiza detenidamente a dónde te lleva ese camino y pregúntate si es ahí donde quieres estar.
Si no es así, mira dónde te do y averigua qué hace falta para conseguirlo.
