- ¿Qué significa sentir algo por alguien?
- ¿Es normal sentir algo por otra persona durante una relación?
- 9 cosas que debes hacer si tienes una relación duradera pero sientes algo por otra persona
- 6 preguntas esenciales que debes hacerte cuando empiezas a sentir algo por alguien
- ¿Se considera engaño sentir algo por otra persona?
- Qué hacer si sientes algo por alguien y quieres conquistarlo
Tienes una relación duradera pero ahora sientes algo por otra persona.
¿Qué debe hacer?
Todos tenemos las mejores intenciones. Nos esforzamos por "ser buenos" y "hacer lo correcto".
Pero todos nos quedamos cortos en algún momento de nuestras vidas.
Porque la brutal y hermosa verdad es que la perfección personal es un mito.
Sentir algo por alguien que no es tu pareja es un escollo habitual, y eso es lo que vamos a desentrañar hoy.
¿Qué significa sentir algo por alguien?
"Tener sentimientos" es un término muy amplio que significa cosas diferentes para cada persona, pero la mayoría de las definiciones incluyen un elemento de interés romántico.
No tenemos sentimientos por gente que vemos como amigos.
Es un término reservado a la gente que nos hace palpitar el corazón y el estómago.
Cuando sientes algo por alguien, puede:
- Piensa en ellos día y noche
- Manipular situaciones para estar cerca de ellos
- Dedica mucho tiempo a consultar sus redes sociales
- Póngase nervioso a su alrededor
- Toma decisiones estúpidas respecto a tus interacciones con ellos
- Trátalos mal en un esfuerzo exagerado por ocultar tus verdaderos sentimientos
¿Es normal sentir algo por otra persona durante una relación?
Aunque no suele estar bien tener sentimientos por otra persona mientras se está en una relación comprometida, también es muy común.
Los seres humanos no pueden cerrar los ojos, los oídos y las emociones cuando inician una relación.
No tenemos un interruptor mágico que module la atracción.
Pero algunas líneas no deben cruzarse, entre ellas:
- Besos
- Sexo
- Cogerse de la mano / abrazarse
- Intimidad emocional hasta un grado acalorado
- Sexting
Cruzar estos "Rubicones de las relaciones" puede arruinar la unión.
9 cosas que debes hacer si tienes una relación duradera pero sientes algo por otra persona
Ha ocurrido. Has sentido algo por alguien que no es tu pareja.
¿Y ahora qué? ¿Cómo debes manejar la situación? ¿Qué debes hacer? ¿Tiene Goop una poción para "erradicar sentimientos"?
Por desgracia, no existen soluciones milagrosas.
Pero hemos esbozado a continuación algunos consejos que le ayudarán a saber qué hacer.
1. Ponte sobrio y consúltalo con la almohada
Te sorprendería saber la cantidad de personas que se emborrachan, deciden que sienten algo por alguien mientras nadan en una sopa emocional cargada de alcohol y echan por tierra su relación real.
No dejes que esa sea tu historia. Evítala no tomando nunca decisiones sin el apoyo de una mente sobria.
Además, consúltalo con la almohada durante una semana. A veces, la gente aparece en nuestras vidas y al principio nos sentimos atraídos, pero la atracción se desvanece en cuanto dicen algo más y te horrorizas de lo que dicen.
2. Escribir sobre ello
Resulta fascinante que un estudio tras otro demuestre que llevar un diario hace maravillas para la función cognitiva, mejora la gestión emocional y la salud mental.
Así que si estás luchando con sentimientos hacia alguien que no sea tu pareja, saca papel y bolígrafo. Vierte tus sentimientos en la página. Puedes escribir a máquina en lugar de por escrito, pero las investigaciones demuestran que las personas que lo hacen a la antigua disfrutan de más beneficios.
3. Medítelo
Los estudios doble ciego revisados por expertos demuestran que la práctica comprometida mejora la funcionalidad del cerebro y, en última instancia, ilumina la vida con mayor claridad.
Así que, antes de echarte a perder algo bueno, medita sobre tu situación. Deja que los pensamientos confusos se arremolinen en tu cabeza. Fíjate en ellos. No los juzgues. Si tu mente divaga, devuélvela suavemente al tema que nos ocupa.
Presta atención a las intuiciones e ideas que surgen espontáneamente en tu mente. ¿Tienen sentido? ¿Cómo golpean? Analízalo todo y puede que encuentres la sabiduría que buscas.
4. Muévete
Resulta molesto oírlo si no eres activo, pero es cierto: hacer ejercicio potencia la salud cerebral.
Además, optimiza las sustancias químicas que torpedean por el sistema nervioso. ¿Hemos mencionado que también es un increíble calmante para el estrés?
Así que si tienes algo que te preocupa, pon el cuerpo en movimiento y el corazón a bombear. Después, estarás en mejores condiciones para pensar con claridad sobre la situación que tienes entre manos.
5. Chatea con tu amigo más íntimo
¿Para qué sirven los amigos íntimos si no es para compartir tus más profundos y oscuros esqueletos, y no recibir a cambio más que amor incondicional y un oído comprensivo?
Si tienes novio pero te gusta otra persona, Confía en tu mejor amigo. No te juzgará y probablemente te dará sabios consejos. Además, conoce bien tu situación y tiene los datos contextuales para ayudarte a manejar tus sentimientos.
6. Llegar a la conclusión lógica
El romance es una fuerza fascinante, escurridiza y poderosa. Se arremolina, se zambulle y flota por todas partes, provocando la máxima confusión y pensamientos confusos. Aunque etéreo, es poderoso, y necesitarás un fuerte músculo lógico para acorralarlo.
La mejor manera de abordar la situación es sentarse y planificar la logística de lo que ocurriría si persiguieras tus sentimientos. Plantea varias posibilidades e intenta ser realista.
Este ejercicio puede ayudarte a darte cuenta de que tus sentimientos no son más que un capricho pasajero sin verdadero potencial. Si es lo contrario, puede que tengas mucho sobre lo que reflexionar.
7. Averigua por qué tienes esos sentimientos
¿Por qué surgen estos sentimientos? ¿Falta algo en tu relación principal? ¿Y tú? ¿Te sientes insatisfecho? Si es así, ¿por qué?
Haz un inventario personal de dónde estás y hacia dónde te diriges. No dejes de evaluar tus emociones y tu salud mental. ¿Hay algo que puedas cambiar para mejorar tu bienestar y ayudarte a elegir el mejor camino?
8. No te castigues (es normal)
Por supuesto, los sentimientos románticos florecientes por alguien que no es tu pareja comprometida a largo plazo no son lo ideal.
Al mismo tiempo, es perfectamente normal. De vez en cuando, las hormonas se vuelven locas y nos sentimos atraídos por personas que no son "nuestra persona".
Así que no te castigues si te ocurre. No significa que seas una ramera o gigoló malvada y tramposa, sino que eres una persona adulta con ojos y emociones.
9. Limite el contacto con su enamorado
¿Lo que sientes es algo más que una fase pasajera? ¿La otra persona ha manifestado interés por ti? ¿Has cruzado ya una línea?
Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es afirmativa y aún no estás seguro de cuál es el siguiente paso, limita el contacto con la persona que te gusta.
Hacer espacio te da tiempo para pensar. También es una prueba: ¿estás lidiando con una situación que se te escapa de las manos o de las mentes? ¿O tu corazón se está encariñando con la ausencia? La respuesta puede ayudarte a trazar tu trayectoria.
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6 preguntas esenciales que debes hacerte cuando empiezas a sentir algo por alguien
A veces, es útil charlar con las voces de tu cabeza. Cuando sientes algo por alguien que no es tu pareja, es conveniente que te hagas algunas preguntas, pero la clave está en evitar mentirte a ti mismo.
Veamos varias cuestiones que deberías plantearte cuando te encuentres entre una relación duradera y un posible nuevo interés amoroso.
1. ¿Es sólo atracción física o algo más profundo?
Confundir la atracción física con algo más profundo es una maldición común en la que casi todo el mundo cae en algún momento de su vida.
Así que si tienes mariposas en las tripas y los ojos saltones describen con exactitud tu actitud actual, supera la atracción y piensa largo y tendido en esa persona.
¿Les conoces tan bien? ¿Tenéis algo en común?
2. ¿Es adecuada esta persona?
Tienes razón. La cabeza no siempre puede controlar lo que quiere el corazón. A veces, es imposible dictar de quién nos enamoramos.
Dicho esto, haz todo lo posible por pensar con claridad y racionalidad sobre el objeto de tu nuevo afecto: ¿es tu jefe, tu colega, tu paciente, tu cliente?
Si te arriesgas a perder tu trabajo por ponerte cariñoso, sopesa el impacto potencial.
Otro grupo de personas con las que no te conviene meterte es el de otros padres. Piénsalo: ¿Quieres ser la Hester Prynne de la Asociación de Padres y Madres de Harper Valley?
3. ¿Qué perderás si dejas tu relación actual?
Llevas un tiempo saliendo con tu pareja, pero no estáis comprometidos. Y, a decir verdad, no estás seguro de que tu actual SO sea "el elegido".
En estas situaciones, la pregunta obligada es: ¿es mejor para mí romper?
¿Es mi atracción por esta otra persona una señal de que debo dejar a ésta?
Piensa en lo que sacrificarías por dejar tu actual asociación. Si esta lista es muy poco, quién sabe, puede que sea el momento de seguir adelante.
4. ¿Qué otras cosas están sucediendo en mi vida que podrían distorsionar mi perspectiva?
¿Qué está pasando en tu vida? ¿El trabajo es tumultuoso? ¿Y las relaciones con amigos y familiares? ¿Estás capeando una formidable tormenta financiera? ¿Has recibido noticias médicas desafortunadas?
La vida está llena de estrés, y ser golpeado por su fuerza puede sesgar las percepciones y desencadenar comportamientos cuestionables.
Así que dé un paso atrás y piense qué más está pesando sobre su conciencia que pueda distorsionar sus pensamientos y su equilibrio emocional.
5. ¿Qué puedo hacer para mejorar mi relación actual?
¿Está empezando a desviar la mirada porque su relación actual está en fase terminal? ¿Es un cambio de fase normal porque llevan mucho tiempo juntos, o hay algo más que está apagando la chispa?
Considera si puedes hacer algo para mejorar la relación actual, con el objetivo de seguir centrado y comprometido con tu pareja actual.
6. ¿Cómo afectará a mi vida perseguir a esta persona? ¿A quién podría perjudicar?
¿Sus emociones extracurriculares afectarán a la vida de los demás? ¿Hay cónyuges que tener en cuenta? ¿Hijos? ¿Mascotas muy protectoras?
El arrepentimiento, la vergüenza y la culpa son fuerzas poderosas que pueden acompañarle durante mucho tiempo. ¿Merece la pena que esta persona sufra las consecuencias psicológicas?
¿Se considera engaño sentir algo por otra persona?
Cada pareja tiene sus propias reglas. Para algunas, el enamoramiento está mal visto. Para otras, es un juego divertido. La mayoría, sin embargo, no consideraría el enamoramiento como una ofensa de nivel infiel.
Pero cuando la gente "tiene sentimientos", suele tratarse de algo más serio. Los sentimientos connotan algo más desarrollado que podría florecer en intimidad física o emocional.
Aunque no es tan perjudicial como consumar el acto, hay que reconocerlo y abordarlo.
Qué hacer si sientes algo por alguien y quieres conquistarlo
No estás casado y te has enamorado de otra persona.
En primer lugar, no eres un demonio. Ocurre todo el tiempo y es perfectamente normal. Si no lo fuera, todo el mundo se casaría con la primera persona con la que sale.
Pero ahora la pregunta es: ¿qué debe hacer? ¿Cómo debe manejar la situación? He aquí algunos consejos:
- Si no vivís juntos y no tienes vínculos serios, rompe de forma limpia, amable y respetuosa con tu pareja actual. Romper por SMS no es aceptable en estas situaciones.
- Si viven juntos y hay que resolver la logística, primero asegúrate un lugar donde quedarte durante un par de semanas. Una vez hecho esto, ten la conversación. Tras la ruptura, cuando estés resolviendo los nuevos acuerdos de convivencia con tu ex, debes ser tú quien se quede fuera del hogar compartido.
- Que la gracia y la compasión El maltrato nunca está bien, pero tiene todo el derecho a levantar la voz y expresar su disgusto contigo y con la situación.
- Prepárate para la posibilidad de que no funcione con la nueva persona.
Reflexiones finales
El amor y la atracción son fuerzas etéreas que se burlan de la lógica. Nadie tiene todas las respuestas, ni siquiera nosotros.
Así que, aunque esperamos que nuestros consejos te hayan ayudado a comprender la situación, también deberías hablarlo con alguien que te conozca y te quiera.
¡Buena suerte con tu vida amorosa! Que la fuerza de Cupido te acompañe.
