- Comprender el narcisismo
- ¿Puede cambiar un narcisista? 3 factores a tener en cuenta
- ¿Se puede curar a un narcisista con terapia?
- ¿Puede detenerse el ciclo?
- ¿Puede un narcisista cambiar por amor?
- Reflexiones finales
Si estás en una relación con un narcisista, o tienes un narcisista en tu familia, es probable que te preguntes: "¿Puede cambiar un narcisista?".
Como la mayoría de las personas con este tipo de persona en sus vidas, deseas tanto que el narcisista vea lo que está haciendo y cómo hiere y confunde a los que le rodean.
Tal vez pienses: "Si pudiera hacerles ver cómo me afecta su comportamiento, querrían cambiar", o "Si ella sabe cuánto la quiero, no se comportará así".
Si alguien padece un trastorno narcisista de la personalidad, según la definición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), ¿es posible que se produzca un cambio duradero para un narcisista?
Aunque muchos profesionales sostienen que no es posible y que no hay medicamentos disponibles para tratar específicamente el narcisismo, la gente demuestra que la medicina moderna se equivoca todos los días.
Personas con pronósticos desalentadores se curan regularmente de cáncer, cardiopatías, diabetes y otras enfermedades, sin excluir las enfermedades mentales.
Comprender el narcisismo
El trastorno narcisista de la personalidad es uno de los muchos tipos de trastornos de la personalidad.
Este trastorno mental hace que la persona tenga un sentido exagerado de la propia importancia, una necesidad constante de atención y admiración, y una falta de empatía hacia los demás.
Este trastorno es más frecuente en los hombres, aunque las mujeres también pueden ser narcisistas.
Puede que te hayas dado cuenta de que el narcisista de tu vida esconde un frágil sentimiento de autoestima tras su máscara de extrema confianza.
Los narcisistas suelen tener problemas en sus relaciones, el trabajo, los estudios o la gestión del dinero.
Algunos síntomas que se pueden observar en un narcisista incluyen:
Un exagerado sentido de la propia importancia
Los sentimientos de autoimportancia conducen a sentimientos de derecho y exigen que el narcisista reciba una admiración constante y excesiva.
El narcisista cree que merece ser reconocido por los demás, aunque esta persona no haya hecho nada espectacular que justifique la atención.
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Su narcisista puede esperar favores especiales cuando salen juntos y asume que estos favores serán recibidos con un acatamiento incondicional.
Preocupado con el poder
Los narcisistas hablan con frecuencia de sus fantasías en torno al éxito, el poder, la pericia, la belleza o la perfección.
Como están tan envueltos en esta idea de grandeza, a menudo optan por asociarse únicamente con otras personas a las que consideran igual de especiales.
Monopoliza las conversaciones
También descubrirá que los narcisistas no dejan hablar a los demás, y a menudo menosprecian o desaprueban a las personas que consideran inferiores a ellos.
Quieren asegurarse de que reciben la atención adecuada y de que son la persona a la que los demás acuden cuando necesitan una respuesta correcta.
Se aprovecha de los demás
Los narcisistas se aprovechan rápidamente de los demás para conseguir lo que quieren y luego dejan a la persona en la estacada.
Como carecen de empatía y de la capacidad de reconocer las necesidades o los sentimientos de los demás, realmente no les importa cómo repercuten sus acciones en quienes les rodean.
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Sólo acepta a los mejores
Las personas narcisistas insisten en tener el mejor coche, la mejor casa, la mejor oficina, etc.
Creen que los demás deberían tener celos de ellos, pero en su fuero interno son muy celosos de los demás.
Dado que sólo aceptan lo mejor de lo mejor, los narcisistas suelen dar la impresión de ser arrogantes, fanfarrones y pretenciosos.
Si reconoces que algunos de estos síntomas se dan en alguien de tu vida, ya estás preparado para que esos comportamientos cesen.
Pero, ¿se puede hacer algo contra este trastorno de la personalidad?
¿Puede cambiar un narcisista? 3 factores a tener en cuenta
La respuesta corta es sí; algunos narcisistas pueden cambiar, pero hay que tener en cuenta estos tres factores cruciales.
1. ¿Cuál es la gravedad del narcisismo?
¿El narcisista de tu vida muestra algunos de los rasgos del narcisismo o padece un Trastorno Narcisista de la Personalidad en toda regla?
Es más probable que cambie alguien que sólo muestra algunos de los rasgos mencionados o que los muestra con poca frecuencia. Si esta persona está dispuesta, puede cambiar los comportamientos con psicoterapia y autoconciencia.
Sin embargo, alguien con NPD tendría que cambiar su personalidad esencial, lo que dificultaría bastante una mejora duradera.
2. ¿Tienen conciencia de sí mismos?
Una persona con rasgos narcisistas puede o no ser consciente de sus comportamientos. Algunos narcisistas están tan atrincherados en su creencia de que tienen razón que ninguna retroalimentación o engatusamiento puede iluminarlos.
Sin embargo, una persona que exhibe algunos comportamientos narcisistas puede ver la luz con el tiempo. Si un socio o miembro de la familia puede conseguir que se auto-reflexión y señala cómo el comportamiento ha afectado a los demás, el narcisista puede tener un ah-ha momento.
3. ¿Desean el cambio?
Si el narcisista sólo habla de boquilla para apaciguarte o manipularte, las probabilidades de que se produzca un cambio real son escasas.
Pero alguien que reconoce la destrucción que ha causado, siente arrepentimiento y quiere mejorar tiene más posibilidades de cambiar las cosas.
¿Se puede curar a un narcisista con terapia?
El tratamiento del trastorno narcisista de la personalidad suele limitarse a la terapia de conversación, también conocida como psicoterapia.
Actualmente no existen medicamentos en el mercado para tratar este trastorno de la personalidad. Para determinar si la terapia puede ser eficaz en el tratamiento del narcisismo, tenemos que volver a la raíz del problema.
- Muchos expertos han sugerido que el trastorno narcisista de la personalidad comienza en la infancia.
- Niños que crecen en un entorno que es peligroso, les hace sentirse extremadamente vulnerables o les impide sentirse dignos pueden desarrollar narcisismo.
- Personas con narcisismo trabajan para evitar volverse vulnerables ignorando, suprimiendo, negando o proyectando sus vulnerabilidades para intentar recrear quiénes son cuando interactúan con otras personas como adultos. Hacen todo lo que pueden para mantener a raya el sentimiento de vulnerabilidad.
No es que los narcisistas carezcan de la capacidad de cambiar, sino que no pueden bajar la guardia porque amenaza su sentido del yo.
Los narcisistas necesitan el público adecuado para generar la atención que ansían para sentirse como una estrella.
Esto les lleva a crear relaciones superficiales con personas que se sienten atraídas por el carisma y el encanto iniciales del narcisista.
Sin embargo, una vez que su fachada empieza a desvanecerse, el miedo persistente del narcisista a que la gente se dé cuenta de sus defectos se convierte en realidad.
Una vez que las personas que se han quedado pierden interés, el narcisista se convence de que necesita ocultar aún más sus imperfecciones y montar un espectáculo más impresionante.
¿Puede detenerse el ciclo?
Si los patrones relacionales de un narcisista pueden ser cambiados en terapia, esto puede ayudar a disminuir sus rasgos narcisistas inflexibles en una forma más suave de autoprotección que eventualmente les permita tener relaciones saludables.
Los comportamientos negativos de los narcisistas son su método protector para relacionarse con los demás.
Aunque algunas personas no pueden cambiar estos patrones de comportamiento mediante terapia, otras sí pueden hacerlo.
Uno de los mejores indicadores de si un narcisista puede cambiar o no es su voluntad y capacidad de tener una mente abierta.
Los terapeutas utilizan la psicoterapia con varios objetivos en mente cuando trabajan con narcisistas, incluyendo:
- Enseñar al narcisista cómo relacionarse con otras personas a un nivel más profundo e íntimo.
- Ayudar al narcisista a comprender la raíz y las motivaciones de sus emociones y su necesidad de competir con otras personas.
- Ayudar al narcisista a darse cuenta por qué son incapaces de confiar en otras personas.
La terapia se centra en enseñar a los narcisistas en las siguientes áreas para facilitar el cambio:
- Aceptar la responsabilidad personal
- Mantener relaciones sanas
- Colaborar con otras personas
- Aceptar el propio potencial y nivel de competencia para disminuir las reacciones extremas ante las críticas.
- Mejorar la empatía: la capacidad de comprender los sentimientos propios y ajenos.
- Tolerar los problemas relacionados con la autoestima
- Abandonar la necesidad de alcanzar metas inalcanzables
- Aceptar lo que es y lo que no es alcanzable o posible de lograr
Este tipo de terapia puede realizarse a corto plazo para ayudar al narcisista en su vida a manejar sus sentimientos en momentos de mayor estrés, o puede continuarse de forma continuada para ayudar al narcisista a alcanzar y mantener sus objetivos.
Suele ser útil que las personas que acuden a terapia lleven consigo a miembros de su familia o a su pareja para que les apoyen y les den su opinión.
¿Puede un narcisista cambiar por amor?
Cuando los narcisistas están en el ajo, ven el amor de una forma muy diferente a como lo ven otras personas.
Los narcisistas buscan un nivel de amor irrazonable que nunca les colmará. Buscan un suministro: alguien que les haga sentirse tan queridos como ellos creen merecer.
Sin embargo, nadie puede sentir ese nivel de amor antes de amarse a sí mismo, por lo que hasta que un narcisista no reconozca sus problemas, los aborde y comience a amarse a sí mismo, no cambiará por amor.
Más bien, sigue avanzando hacia la siguiente mejor cosa.
Presta atención a estas verdades críticas sobre cambiar por amor:
El amor puede facilitar el cambio.
Una vez que un narcisista es capaz de hacer algunos cambios por amor, es una señal muy fuerte de que están superando sus rasgos narcisistas y empezando a ver el mundo a través de una nueva lente.
El cambio debe empezar desde dentro.
El punto clave a recordar es que el cambio comienza desde dentro, por lo que hasta que el narcisista en su vida está dispuesto y capaz de aceptar que tiene problemas de personalidad y comportamiento que deben ser abordados, nada es probable que cambie con sus rasgos narcisistas.
La responsabilidad personal es imprescindible
Esforzarse por hacerse más querible o intentar desarrollar más intimidad emocional con una pareja narcisista es inútil hasta que él o ella acepte su responsabilidad personal y quiera cambiar.
No olvides centrarte en ti mismo
Si estás en una relación con un narcisista, te animo a que te centres en ti mismo más que en tu pareja narcisista.
Aquí es donde se produce el verdadero cambio para tu vida No puedes saber con seguridad si tu pareja narcisista cambiará, pero sabes que tú puedes cambiar.
Esto puede significar negarse a tolerar los comportamientos del narcisista en su vida y tomar el control de sus propias experiencias.
Reflexiones finales
Si tienes un narcisista en tu familia y debes ver a esta persona con regularidad, debes saber que es posible que cambie.
Sin embargo, este miembro de la familia debe reconocer primero que es necesario hacer un cambio y debe estar dispuesto a hacer el trabajo para fomentarlo.
Puede tomar algún tiempo, ensayo y error para encontrar el terapeuta adecuado y los métodos adecuados para ayudar a su ser querido a ver el mundo de manera diferente y superar los traumas del pasado que han alimentado los comportamientos narcisistas.
Dado que los narcisistas tienen un ego frágil, puede que tus palabras tarden en calar si les sugieres que vayan a terapia.
Es probable que su primera reacción sea la negación extrema y posiblemente desviar el tema hacia ti, diciéndote que eres tú quien tiene el problema.
Sin embargo, puede que el mensaje que intentas transmitir acabe calando en él y empiece a creerte.
Si quiere mantener a esta persona en su vida, la clave es ser paciente y permitir que su ser querido avance a su propio ritmo con un suave refuerzo por su parte.
